hej dziewczyny która dołączy? 30 do od 35 lat, 10 kg lub więcej do zrzucenia

Myślę, że razem raźniej - sądząc po tylu wątkach to raczej prawda :) Mam 34 lata, ważę 66 kg przy wzroście 168 cm :O idealnie chciałabym ważyć 54-56 kg. pracuję cały etat, umysłowo. od początku lutego wzięłam się za siebie. jem co 2,5-3,5 godziny, małe porcje. kończę jeść o 19stej - chodzę spać między 23 a północą. nie słodzę, słodycze czyli gorzka czekolada albo jedno ciastko dwa razy w tygodniu. jem dużo warzyw surowe lub gotowane. pieczywo tylko rano. unikam ziemniaków i makaronu. zaczęłam kręcic hula hop i powoli jakoś mi już idzie, spada dopiero po 5 minutach, kręcę tak pół godizny 5-6 razy w tygodniu. poza tym basen 1-2 razy w tygodniu godzina... raz-dwa w tygodniu skalpel Ewy Ch. na razie straciłam dopiero 0,6 kg ale to zawsze coś :)