Ciągle mam zaparcia :((

Moim problemem od dość dawna są zaparcia. Do tego często mam problemy z gazami. Jakiś czas temu zaczęłam się odchudzać (zwiększyłam ilość spożywanego błonnika) i zauważyłam poprawę. Niestety, kiedy wróciłam do normalnego trybu odżywiania, problem zaparć powrócił. Dodam, że nie działają na mnie: - czarna kawa na czczo - otręby żytnie, popijane dużą ilością płynów - ogórki kiszone Łączenie potraw typu ogórki kiszone + mleko też mnie nie rusza. Ewentualnie pomęczę się trochę z gazami i sytuacja wraca do poprzedniej. Efekt jest taki, że nawet, jeśli przez cały dzień prawie nic nie jem to mam wydęty brzuch i czuję się ciężko. Jest na to jakaś rada? :(

Kobieto mam to samo a lat 40 na karku.Ludzie niedowierzają jak ja mogę takie mieszanki robić i nic :( na sam widok sraczki się dostaje a ja nic .

A ja mam dopiero 20 lat. Boję się co będzie potem...

napar z mniszka lekarskiego - pij 3 szklanki dziennie suszone owoce - najlepiej morele zawierają 2 razy tyle błonnika co śliwki ćwiczenia - np. poranny spacer, byle codzienny strączyniec ostrolistny - ale to ostateczność nie walcz z naturą nie próbuj powstrzymywać wypróżniania, a jak czujesz, że chcesz to idź nie wstrzymuj

Dzięki za rady. Wypróbuję, zwłaszcza ten mniszek. Nie wstrzymuję nigdy parcia. Problem w tym, ze ja go prawie nie odczuwam. Wszystko co zjem to w żołądku zalega.

Dziewczyny, jestem przy pierwszym opakowaniu Harmonetu. dziś wezmę 9-tą tabletkę. od 7 dni nie byłam na toaleciesad w ogóle nie czuję takiej potrzeby! zdrowo się odżywiam, zero słodyczy, dużo warzyw, zup. pije codziennie ok. 2 l wody mienralnej z cytryną. podejrzewam, że moje zaparcia spowodowane sa tabletkami. czy to normalne przy 1 opakowaniu? źle się z tym czuję, mam strasznie spuchnięty brzuch. jak moge temu zaradzić? czy to oznacza, że tabletki są źle dobrane?

nie wiem po kiego czorta zakladasz ten watek, skoro juz taki jest !!!!!!

Siemie lniane. Tanie a skuteczne. Gotowane czy moczone nie jest apetyczne ale wystarczy stary mlynek do kawy. Zmielic, posypac na jogurt czy dodac do obiadowej salaty. Zreszta poczytajcie sobie same .... polecam

Słyszałam, że siemię lniane jest bardzo kaloryczne. Czy to prawda?

glupie pytanie.............

Ja kupiłam babkę plesznik i babke jajowata. W zwykłym sklepie na półce ze zdrową żywnością. Koszt obu ok 20zl. Piję od wczoraj więc nie wiem jak na mnie zadziała ale opis brzmi obiecujaco

nie wiem czy mnie posluchasz bo brzmi to przynajmniej dziwnie...ale sprobuj tak: wez pol szklanki bardzo cieplej wody i wcisnij do niej cytryne...wypij na czczo ale badz blisko toalety.Pij bardzo cieple prawie gorace. Mnie pomoglo kiedys teraz juz nie mam z tym problemow.

W ciąży nie miałam kłopotu, natomiast po porodzie tak, wiem jak i co jeść żeby problem minimalizować, u dzieci nie jest już tak łatwo i u syna stosuję dicpeg junior, trudno go przekonać i zmusić do jedzenia czegoś czego nie lubi.

jedz dużo świeżych owoców i warzyw a ogranicz mięso. Na mnie dobrze też działają zioła, gotową mieszankę piję 2* dziennie i jest git :) http://hh-life.pl/produkt/herbata-na-zaparcia-dn-20x2g/

zawalone cale forum spamem tego gooooooowna, ktore notabene jest toksyczne dla jelit. po prostu jelita przestaja w sposob naturalny sie poruszac i klops na cale zycie. jestescie zmuszeni za kazdym razem wziac wspomagacz, by pojsc na kibel

ja jem co 4 godizny, to podstawa jeść regularnie ,wwczesniej też miałam duuuuuże problemy, odstawiłam też pieczywo (no czasem się złamię) i jem dużo owoców i warzyw a odkąd piję soki jesty jeszcze lepiej. ostatnio wyciskałam z tej wyciskarki http://f.kafeteria.pl/temat/f1/moje-sniadanie-p_6289957 i nie dość że dobrze oczyszcza to jeszcze pio takim soczku nie chce mi się podjadać między posiłkami a to była moja zmora i streasznie spowalnia tro trawienie.

Na zaparcia i wzdęcia farmaceutka poleciła mi double detox. Posiada błonnik, mniszek i aloes. Już drugiego dnia stosowania poczułam różnicę :) nie kosztuje dużo, w super-pharm można go kupić w niższej cenie. Farmaceutka zapewniała, że ma naturalne składniki i na pewno pomoże, bo sama stosowała- miała rację :)

Ja powiem tak,i to całkiem serio:-) paczka słonecznku dziennie i zapomniecie o zaparciach:-) przetestowane!

Na mnie działa kefir i morele suszone, nie zastosuję w życiu żadnych czopków, lewatywy tym bardziej, saszetki jeszcze ujdą.

ja stosuję roślinę łupiny nasiennej babki jajowatej, która też pomaga na zaparcia a mało kto o niej wie. ostatnio kupowałam ja na http://www.aleleki.pl

Zacznij znowu jeść błonnik - on oczyszcza wątrobę. Poza tym postaraj się wyeliminować białe pieczywo - zawiera ono gluten, który niszczy jelita.

Po dicopegu nie mam już problemu, spróbujcie, łatwy w stosowaniu, bez żadnego natychmiastowego efektu.