1 dzień ćwiczeń i nie dałam rady

Sierpień 13, 2015

Miałam ułożone ćwiczenia z mel b cardio, brzuch i pośladki . Zrobiłam z cardio 7 min a brzuch i pośladki po 4min. Nie dałam rady całego i jestem załamana. Chyba zaden trening nie jest dla mnie!

Sierpień 13, 2015

No i fajnie, będzie Ci łatwo zauważyć postępy. Rób ten trening dalej, jak nie będziesz dawać rady, to maszeruj w miejscu, i przyłączaj się znowu do ćwiczących jak odzyskasz siły. Ani się obejrzysz aż dasz radę zrobić cały.

Sierpień 13, 2015

A, i pamiętaj, że trening jest efektywny wtedy, kiedy wiąże się z wysiłkiem. Jeśli mogłabyś zrobić ten trening z palcem w d* nie przyniósłby efektów, tak więc jak najbardziej jest to trening dla Ciebie! Po prostu nie poddawaj się, postępy wymagają czasu ale na pewno będą!

Zaloguj się

Zarchiwizowany

1 dzień ćwiczeń i nie dałam rady

Polecane posty

Gość diaw

Udostępnij ten post

Link to postu

Udostępnij na innych stronach

Gość gość

Udostępnij ten post

Link to postu

Udostępnij na innych stronach

Gość gość

Udostępnij ten post

Link to postu

Udostępnij na innych stronach

NAJŚWIEŻSZE