Skocz do zawartości
Szukaj w
  • Więcej opcji...
Znajdź wyniki, które zawierają...
Szukaj wyników w...

Zarchiwizowany

Ten temat jest archiwizowany i nie można dodawać nowych odpowiedzi.

Gość diaw

1 dzień ćwiczeń i nie dałam rady

Przez Gość diaw, w Diety

Polecane posty

Gość diaw   

Gość diaw
Napisano

Miałam ułożone ćwiczenia z mel b cardio, brzuch i pośladki . Zrobiłam z cardio 7 min a brzuch i pośladki po 4min. Nie dałam rady całego i jestem załamana. Chyba zaden trening nie jest dla mnie!

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Gość gość   

Gość gość
Napisano
No i fajnie, będzie Ci łatwo zauważyć postępy. Rób ten trening dalej, jak nie będziesz dawać rady, to maszeruj w miejscu, i przyłączaj się znowu do ćwiczących jak odzyskasz siły. Ani się obejrzysz aż dasz radę zrobić cały.

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Gość gość   

Gość gość
Napisano
A, i pamiętaj, że trening jest efektywny wtedy, kiedy wiąże się z wysiłkiem. Jeśli mogłabyś zrobić ten trening z palcem w d* nie przyniósłby efektów, tak więc jak najbardziej jest to trening dla Ciebie! Po prostu nie poddawaj się, postępy wymagają czasu ale na pewno będą!

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Przejdź do listy tematów Diety
×