kobiety! jecie słodycze?

w sumie słodycze mają same wady dla zdrowia i urody (cukier postarza no i większe ryzyko nadawagi oraz gorsza cera) mając świadomość tego wszystkiego nadal jecie słodycze? ja staram się jak najmniej, teraz zjadłam 1/3 snickersa i mam poczucie, że przesadziłam ;) nastepnym razem może za miesiąc coś podobnego zjem albo za pół roku...

Czasami, w rozsądnych ilościach pomagają, cukier też jest potrzebny

Jasne, że jem. Prawie codziennie, a i tak jestem szczupła. Wszystko można jeść, byle z umiarem ;)

tak jemy, jestem stara i przy kości i docelowo obie umrzemy, a wtedy to naprawdę mało istotne czy będziesz trupem z lepsza od mojej cerą

Węglowodany są jednym z najlepszych źródeł energii dla naszego organizmu. Najprostszym cukrem jest glukoza, która jest: uniwersalnym paliwem dla większości narządów i tkanek w naszym ciele jedynym źródłem paliwa dla mózgu, krwinek czerwonych i płodu głównym źródłem energii dla naszych mięśni podczas intensywnego treningu. więć cukier powinien być, tylko trzeba pilnować, żeby jak najmniej przetworzony. Ale skoro tego nie wiesz to dojedz tego batonika, może mózg na tym zyska

Korzyści zdrowotne wynikające z jedzenia węglowodanów -oczywiście w rozsądnych ilościach i o jak najnizszym indeksie glikemicznym: Pomagają utrzymać uczucie sytości na dłużej, zmniejszają prawdopodobieństwo przejadania się i podjadania. Obniżają poziom insuliny we krwi, co powoduje większe spalanie tłuszczu w organiźmie. Zmniejszają stężenie trójglicerydów, całkowitego i “złego” cholesterolu (LDL) we krwi. Zwiększają poziom “dobrego” cholesterolu (HDL) we krwi. Zmniejszają ryzyko rozwoju chorób układu krążenia. Zmniejszają ryzyko rozwoju cukrzycy typu II Utrzymują poziom energii na dłużej, poprawiając wydolność fizyczną i psychiczną.

Piszesz o intensywnym treningu, a przecież kobiety nie ćwiczą intensywnie więc odradzałbym tego batonika.

Ja od czasu do czasu zjem jakieś cukierki, wafelki śmietankowe czy jakieś ciastko z kremem. Nie jem czekolady, uczulona na nia jestem.

cukier powinien być, owszem, ale cukier Z OWOCÓW a nie przetworzony, biały cukier

Piszesz o intensywnym treningu, a przecież kobiety nie ćwiczą intensywnie więc odradzałbym tego batonika. zjedz batonika bo pier..isz, ja jestem kobieta i ćwiczę 9 godzin tygodniowo. I nie doczytałeś , że cukier to jedyne paliwo dla mózgu, co? Za dużo liter na raz?

jasne, wsciekam sie jak w dimu nie ma nic slodkiego. Mam to szczescie ze jem co chce a szczupla jestem od zawsze.

Ja jakoś nie potrafię sobie odmówić słodyczy. Czasem mnie tak nachodzi i po prostu wiem, że muszę zjeść coś słodkiego, choć wiem, że nie powinnam. Cóż zróbić ;)

na starość i tak zanikają wszystkie smaki poza słodkim, więc nawet jak teraz nie jecie to potem będziecie, bo reszta jedzenia będzie jałowa w smaku

piszesz o glukozie a cukier to w połowie glukoza a w połowie FRUKTOZA która obciąza wątrobę (bo tylko tam się metabolizuje) można mieć stłuszczenie wątroby od nadmiaru słodyczy, sama waga nie jest dla mnie wazna bo wiem, że jestem szczupła nawet jak jem sldycze, ale myślę o tym czy cukier przyspiesza zmarszczki (glikacja białek) i myslę o szkodliwości fruktozy, poza tym pryszcze bardzo lubią jak jecie cukier

jem a wiem że nie powinnam staram się jeść słodycze drugi lub co trzeci dzień dziś jeszcze nie jadłam i nie zamierzam, a poza tym. Węglowodany i cukier jest wszędzie, nie trzeba jeść słodycze abu dostarczyc sobie odpoiwednije ilosci węgli ; ) wystarczy chlep, makaron, owoce i juz organizm ma odpoiwednią ilość tego ,,zbawiennego dla mózgu,, składnika

Ja je wręcz pochłaniam :(. Kiedy mam stres np pokłócę się z mężem. To straszne bo przykryłam okropnie. Tojest jak uzależnienie!!!!

nie jadam, bo nie lubię. Jedyne co czasami lody, to jakoś mi smakuje

ja właśnie jem ciasteczko i piję kawę :-P a zaraz idę sprzątać i uczyć się angola . Do zobaczenia Wspaniali Kafeterianie! :* Podeliberujemy na niezwykle istotne tematy wieczorem! :*

Jem rzadko. Cukier zastąpiłam węglowodanami z produktów mącznych i jestem zadowolona. Zniknęły napady wilczego głodu i przybieranie na wadze po jednym większym ciastkowym szaleństwie. NIC TAK NIE TUCZY JAK SŁODYCZE.

- masz 100% racji :)

Jem praktycznie codziennie. Dzień bez słodyczy jest dniem straconym. A dla 1/3 snickersa to by mi się nie chciało papierka rozrywać.

mam zawsze słoiczek kremu czekoladowego na podorędziu, bo wiem, że bezpieczniej jest to mieć i zjeść łyżeczkę, aniżeli obsesyjnie myśleć o batoniku cały dzień. w trakcie nauki jednak słodycze to rzecz niezbędna.

16:33 pozdrawiam kluskobułkomaniaczki :)

Jak to cukier postarza? Papierosy to tak, mam kolezanki palaczki w swoim wieku ale ich twarze sa 10 lat starsze ppza tym widac jak na dloni, ale cukier?

spójrz sobie na grafię o wadach i zaletach cukru http://www.sklepsmakosz.pl/get-file/63_slodzikiinfografika.png jak z wszystkim nie wolno przesadzać ale w końcu ma też zalety