Nie mogę schudnąć

Mam mały problem mam 17 lat ważę 64kg przy wzroście 163cm więc za chwile może pojawić się mała nadwaga...Czuję się źle z tym ze jestem taka pulchna chciałabym zrzucić na wadzę jednak stosowałam juz tak wiele diet tych racjonalnych i nie,po okołu miesiącu poddaję się a teraz nie mogę wytrzymać dnia bez słodyczy :/ macie moze jakiś pomysł dlaczego tak się dzieje?W czym problem i jak to zmienić :)

Proste - na samą myśl, że masz się odchudzać pewnie robisz sobie luźny dzień i zjadasz ostatnie słodycze, potem odcinasz się od "zakazanych rzeczy", a człowiek długo nie pociągnie na zakazach, w efekcie poddajesz się i zacyznasz cykl od początku. Proponuję abyś zaczęła się ruszać, zmniejszyła porcje a jak wejdziesz w tryb ćwiczeń to zaczniesz uważać na to co jesz, bo będzie Ci szkoda ładować we własne ciało beznadziejne żarcie. Powodzenia!

trzeba w pierwszej kolejności postawić na dietę a dopiero później dobierać do niej suplement diety. Ja najpierw ułożyłam sobie jadłospis na cały tydzień, później zamówiłam tabletki Slimcea. Stosuje je 2 miesiąc i schudłam juz 9kg. Ale bez diety pewnie by się nie udało.

taaaaaaaaa 17 letniej dziewczynie polecasz tabletki na odchudzanie- żenada

Osobiście nie łykam żadnych tabletek...Może jest w tym trochę prawdy z tym ruchem Ale czy mogę zamienić zwykły wysiłek fizyczny ćwiczenia siłownie o to mi chodzi na jakiś taniec na xboxa?Bo w sumie tez sie spala ale nie wiem jaka to różnica

Poczytajcie o tym, co daje foreverslim - będziecie pod sporym wrażeniem. Ja również bujałam się z kolejnymi genialnymi dietami przez kilka lat. Zadowalające efekty dało dopiero foreverslim, oczywiście w połączeniu z innymi metodami...

Aril każdy r u c h jest dobry i spala kalorie, nawet spacery, nawet machanie jedna ręka;). Skąd ci przyszło do głowy, że tylko siłownia??????

Jakoś utarło się przekonanie ze tylko ci co chodzą na siłownie są mega zdrowi i chudzi,dziękuje za rady od wczoraj wzięłam się w garść i ćwicze narazie mało ale bd zwiększać wysiłek fizyczny w miare moich możliwości

jedz slodycze tylko w sobote o 12:00 :) a w pozostale dni i godziny pilnuj diety to dziala. bo jak bedziesz czekac na sobote to 5 dni perfekt.. spadek wagi.. i odechce się :)

i zacznij chodzić, a raczej szybko maszerować, np do albo ze szkoły, chociaż godzinę dziennie. A najlepiej żebys zaczeła biegąć; to spala najwięcej tłuszczu;)

Wychodzę z psem na pół godzinne spacery żeby się trochę poruszał więc przy okazji ja też się ruszam :)

I bardzo fajna forma ruchu na początek;) Teraz tylko ogranicz słodycze i nie będziesz musiała się martwić o wagę. Kilka propozycji jak rzucić słodycze; 1. Nie kupuj, nie ma w domu, nie kusza. Pogadaj z domownikami żeby też to przemyśleli i cię wsparli. 2. Jedz tylko te słodycze, które NAPRAWDĘ, lubisz, które najbardziej ci smakują i na początek raz dziennie, później o dwa dni itd. I tak do jednego dnia w tygodniu. 3. Słodycze zastępuj zdrowymi przekąskami; owoce, owoce suszone, orzechy 4. Lepiej tez zjeść kawałek domowego ciasta (z prawdziwego masła, jajek itp.) niż badziewiaste ciastka z syropem glukozowo- fruktozowym i inną chemią. 5. Zbilansowana dieta ze zdrowymi węglowodanami (owsianka, kasze, razowe pieczywo) zmniejsza ochotę na słodkie Ja stosuję wszystkie te metody i jak mam ochote to raz na jakiś czas kupuje 5 sztuk moich ulubionych cukierków, albo robię ciasto i zjadam kawałek ewentualnie 2.

Ciężko mi było pozbyć się 14 kg nadwagi która została mi po dwóch ciążach.Przechodziłam z jednej cudownej diety na drugą.No i niestety nic.Prawda tak że najpierw trzeba sobie poukładać pewne rzeczy w głowie a potem wziąć się za odchudzanie.Teraz jestem na diecie 1800 kal plus Foreverslim. Jeżeli uda mi się schudnąć jeszcze 3 kg zaczne biegać na razie mi trochę ciężko.Waga spada z czego bardzo się cieszę.I mam nadzieję że w końcu uda mi się zrzucić nadwagę.

Mi w walce o smukla sylwetke bardzo pomógł zakup wlasnego sprzętu treningowego w http://www.abfitness.pl/ Dzieki temu ze mam go u siebie skończyły się wymowki i wreszcie przyszly efekty :)

Ja również dołączam sie do grona osób które stosowałay Foreverslim i są zadowolone z jego działania.Składnik tych tabletek bardzo dobrze wpłyneły na mój cały proces odchudzania.Schudłam 14 kg i nie było to wcale aż takie trudne.Teraz aby nie przytyc regularnie chodzę na basen a jem prawie wszystko tyle tylko że znacznie mniej i nie jem juz po godzinie 18.

Poczytaj sobie tutaj: http://odchudzaniezjagoda.pl/ czasem dobrze sobie uświadomić, co się robi źle, zanim bedzie za późno ;)

ruch to zawsze zdrowie, więc spokojnie możesz chodzić na dłuższe spacery szybszym tempem i to już na pewno będzie dużo :) ja od tego zaczynałam, potem jeszcze dołączyłam do tego tabletki iqgreen żeby chudnąć szybciej bo jak wiadomo apetyt rośnie w miarę jedzenia :P

Najważniejsze Jest Odchudzanie Zdrowe i Skuteczne Bez jo-jo. Moje drogie cały czas apeluję nie stosujcie tabletek i proszków to bardzo szkodliwa chemia typu DNP czy Chiński Meizitang, błędne koło, pewna choroba i efekt jo-jo!!!. Różne diety typu: Dieta proteinowa dr Dukana, Dieta 1000 kalorii ,Dieta 1200 kcal, Dieta 1500 kcal i inne prowadzą do odwitaminizowania i odmineralizowania organizmu z powodu mono-diety to bardzo nie zdrowe. Z własnego doświadczenia jeżeli już to zachęcam do zaparzania i picia naturalnego suszu Ziół Tybetańskich ale tylko suszu i oryginalnych Tibetan Herbs. Nigdy tabletki czy proszki typu DNP, Meizitang, Zelixa, T3, Retard, Alli, Term Line, Vitaslim, Alveo, Elvia, Lida, Linea, Sibutril, Sibutramin, Adipex Novoslim, Asystorslim, Meridia i …..itp TRUCIZNY. TO TOKSYCZNE (CHIŃSKE I NIE TYLKO) ALE ZAWSZE CHEMICZNE SRODKI. Stosujcie zawsze tylko parzony naturalny susz ziołowy oraz dodatkowo oprócz ziół trochę ruchu to naprawdę klucz do szybkiego i zdrowego schudnięcia bez jo-jo no i oczywiście mądre efektywne odżywianie. Światowa organizacja zdrowia ( WHO ) oficjalnie uznała zioła Tybetańskie za zdrową naturalną i bardzo skuteczną metodę odchudzania oraz skuteczny sposób zmiany metabolizmu człowieka na szybki nagradzając je w 2013 roku pierwszym miejscem w kategorii – „Natural Product for Slimming”. Ja ostrzegam przed chemią a namawiam na naturalny susz ziołowy TibetanHerbs , ponieważ przez 5 miesięcy bez diet i bez wyrzeczeń pijąc Tybetańskie Zioła i dbając o trochę ruchu schudłam i odmieniłam naprawdę swoje życie.

mi też udało się schudnąć dzięki tabletkom iqgreen, ruszyły mój metabolizm, a twój po prostu chyba jest ospały i też by mu się przydał jakiś kopniak :P

@Zdrowieprzedewszystkim W spisie chemicznych tabletek i proszków wymieniła Pani nasz produkt Alveo, który nie jest w sprzedawany w formie proszku, tabletek. Kolejnym zarzutem postawionym wobec Alveo jest nazwanie go toksycznym, chemicznym oraz trucizną. Alveo naturalnym produktem produkowanym w Kanadzie. Posiada certyfikat KOSHER oraz certyfikat Antydopingowy. Opinie na temat produktu wyraziło wiele polskich związków sportowych, posiadamy również rekomendacje wielu instytutów oraz związków. Być może została Pani wprowadzona w błąd co do Alveo. Jeśli chce Pani sprawdzić dokładne informacje dotyczące produktu zapraszamy na naszą stronę internetową akuna.net Pozdrawiamy Akuna Polska

Sprawdź co jesz i jak to jest zbilansowane. Zacznij od tego www.dietomat.pl/jadlospis

poszukajcie dietetyka i problem z glowy. dobierze diete i wszystko wytlumaczy. Poszukajcie go tutaj http://znajdzlekarza.pl/dietetyk/0?range=10&uwz=1&0=0&latlng=0

Zanim kupiłam tabletki bardzo długo szukałam odpowiednich tabletek dla siebie.Przeważyły opinie użytkowników Foreverslim w opiniach o Slimcea nie podobało mi sie to że tak agresywnie atakują ludzi mających inne zadanie niż oni.A co do samego Foreverslimu tydzień brania i zmian w diecie i już waga spadła o 1,5 kg.

Każdy chyba miał ten sam problem przy doborze suplementacji... Ja również długo się wahałam co zamówić przeglądałam setki for i tak zaciekawił mnie African Mango http://szczupla-kobieta.pl ogólnie ma dużo pozytywnych komentarzy więc skusiłam się i nie żałuję bo dzięki niemu moje życie nabrało kolorów;)