w ile zrzucę 5 albo 6kg?

jak szybko osiągnąć taki cel? mam do dyspozycji rowerek stacjonarny :P

Jak się poważnie weźmiesz do roboty to i w miesiąc da radę.

co znaczy poważnie?

To zależy, co będziesz robić. Jak przejdziesz na dietę i jeszcze będziesz się ruszać to w miesiąc masz szansę. Poza tym dobrze sprawdzą się na przykład rowerki treningowe, zyskasz kondycję i nie wrócisz do starej wagi. Ja zamawiałem tutaj http://e-candy.pl/293-rowerki-treningowe nie zajmuje dużo miejsca, a jest zawsze pod ręką