Rzecz o odchudzaniu z mega wagi ! zapraszam panie z wagą dużo większą niż 100 kg

Jak mija dzień dziewczyny :) dzisiaj juz musi byc dietetycznie !!!! Mam dzisiaj 7 km na liczniku :D ale to juz chyba koniec z ruchem i ćwiczeniami na dzisiaj Ada podziwiam !!!! ładnie zmieniasz sie na buzi :D Ja dzisiaj z koleżanka zaplanowałam, że w czasie postu zrobimy sobie warzywno - owocową - ładnie sie chudnie i oczyszcza zarazem :D

ten gościu wyżej to ja :)

ehhh..... jak ja nie lubię takich ukrytych reklam

ja juz w domu jestem i myślę o jedzeniu, zaczęłam odczuwac głód ale nie poddam sie. i wspierajcie mnie, ide sie zważyć

masakra jakas 105,5 i teraz to dopiero mam motywacje w sumie to mam motywacje na przemian ze zdołowaniem.. ale zamaist siedzieć przed tv biorę się za sprzątanie całego domu. Będę w ruchu i to dużo ruchu !!!! moj cel nr 1 - po kopenhaskiej miec dwucyfrową wagę

W sumie najszybciej chudnie się tam gdzie mało tłuszczu ale tyłek i brzuch mam nadal :) :) Po twarzy to już trochę widać , brzuch jeszcze jest ale przede mną jeszcze 25 kg. Ja się trzymam, choć jak robiłam dzisiaj córce spaghetii to o mało co nie zjadłam dla uspokojenia zrobiłam sobie test na ketozę by zmotywować się i zobaczyć, że jedzenie ciągle kurczaka daje efekty a wierzcie mi jem dość monotonnie. Ale co tam chciałabym mieć znów 70 kg, przy moich grubych kościach i mocnej budowie będzie ok. Mam całą szafę fajnych ciuchów szkoda ich....:) A Wy o jakiej wadze marzycie?

sprzątanie domu nie jest złe u mnie odkurzanie i mopowanie wiąże się z dźwiganiem klamotów po schodach - dobre ćwiczenie:)

Ja bym chciała ważyć 64 kg. Podsumowanie dnia: Śniadanie: 2 kromki razowego, jajecznica z.pomidorami.i.szczypiorkiem Drugie śniadanie: Serek Obiad: Kurczak z warzywami i makaronem sojowym Szklanka coli, inka x2, herbata czarna Aktywności brak. Może będzie jak dzieci.pójdą spać :)

hm u mnie 2 kawy - nie dałam rady ich wyeliminować, 1,5 litry wody mineralnej, 1,5 litra ziół -mieszanki

A dlaczego kawy nie chcesz pić przecież kofeina jest idealna do polepszenia przemiany materii. W jednym z moich filmów mówię o naturalnych spalaczach tłuszczy. Kawa jest idealna oczywiście bez cukru i śmietany :)

A ja kawencje zamieniłam na inkencje i bardzo mi to odpowiada :)

Witam podsumowanie dnia 3 kromki chleba z mocarelą 1/2 papryki herbata owoc 2 małe kawy Jajecznica z 2 jajek z 1 pomidorem (sporym) i 5 pieczarkami Serek wiejski mały Jogurt naturalny mały 4 morele suszone , garstka słonecznika , kilka krążków jabłka 2 kiwi Sport 60 przysiadów , spacer 4 km (szybki)

witam!!! jest sobota, a ja wstałam jak zwykle ehh :( trzymam kciuki żebyśmy wszystkie w miarę dietetycznie przetrwały weekend, życzę dobrych wyborów i miłego spędzenia czasu. U mnie na pewno będzie dzisiaj spacer nad morzem :D dziewczynki zazdroszczę, że tak skrupulatnie piszecie swoje jadłospisy, to duża motywacja :D mi jakoś nie wychodzi ale postaram się to zmienić Mój wczorajszy dzień był w miarę udany postaram się żeby dzisiejszy też był ok :D :D :D

Dzień dobry :-) witam w ten słoneczny ranek (a może przedpołudnie? ) nie mogę się rozbudzić :-( Za oknem piękne słonko , przebiśniegi kwitną ,ptaszki śpiewają :-) kochane wiosna się rozkręca na całego :-) Mam nadzieje że za bardzo nie nagrzesze bo luzy mam coraz fajniejsze i szkoda by mi było to popsuć :-) Jeszcze tydzień i chyba będę gotowa wejść na wagę Boje się tylko że jak będzie gorzej aniżeli w mojej głowie to mogę polec :-) Ale na tą chwilę trzymam się swoich założeń i wam też tego życzę :-):-)

Hej ja waze 104 i mam dosyć nie umiem sie zmotywowac boje sie jojo ktore mnie ciągle dopada.Mam poważne problemy z kręgosłupem.3 lata temu ważyłam 84 ichciałabym żeby to wróciło na dobry początek.Kiedyś znalazłam w necie przez przypadek ćwiczenia dla osób otyłych wykonywane na krześle na siedząco.

Uparta jak będzie więcej niż przewiduje sz to powinnaś mieć jeszcze większą motywację, zawzięcie do odchudzania. Trzymam kciuki.

Witam lasencje :) ja dziś za dużo nie popisze bo muszę szykować się na imprezke

A wlazlam na wagę czy się trzymałam czy nie muszę powiedzieć że 3.5 poszło przez ten tydzień :)

Słodka -kochana 3,5 kg przez tydzień ? To jest rewelacja !!! Gość -spersonalizuj się jakoś proszę :-) a ja już pisałam że na mnie waga działa demotywująco , po wyglądzie mniemam że poszło sporo i wiesz wyobraźnia się ur******* a ta paskudna waga pewno mnie sprowadzi na ziemię a ja jestem mało odporna na porażki :-(:-( Ale i ta obiecuje że jeszcze tydzień i zacznę się borykać z tą paskudny :-)

No kobietki ja już zrobiłam te piekielne 60 przysiadów :-) uda chcą mi się rozpęknąć :-( dzisiaj już tylko długi szybki spacer i pewno tyle z aktywności sportowej bo dom pełen ludzi :-(

Ale odchudzajmy się zdrowo http://o-you.pl/10-sposobow-na-odchudzanie-ktora-dieta-jest-skuteczna/

slodkażurawina tylko nie poszalej z jedzeniem na tej imprezie

Hej dziewczyny, można do was dołączyć?

gościu z godz 15.10 - zapraszamy serdecznie dziewczyny nie pytajcie tylko piszcie - weselej i większa motywacja dla piszących i czytających :D żurawinka gratuluje spadku :D i udanej imprezy życzę zrobiłam prawie 10.000 tys kroków :D teraz jeszcze tylko dużo pić i sie nie przejeśc i bedę miała udany dzień :D

Ja ściągnęłam tę aplikację Health i pomimo iż mam ją włączoną, to jak ekran się wygasza, kroki przestają się liczyć. Coś robię nie tak? Kupiłam sobie dziś też inkę karmelową, ale nie polecam tego. Badziewny smak, a będę musiała teraz to pić. Na szczęście zwykłą też zakupiłam, także będę pić na zmianę :)

też lubie inke :D ja mam taki a'la maleńki krokomierz ( córcia mi przywiozła ze stanów) i noszę go w kieszeni - jak spaceruje i jak jeżdze na rowerku a wieczorem sprawdzam na telefonie ile kroków, ile km, i ile kalorii te wyniki tak troche z przymrużeniem oka traktuję - bardziej maja chyba motywacje podnosić :D

Witam wreszcie mam gości z głowy Bilans dnia 3 kromki chleba ,3 berliński na ciepło 1 pomidor 2 małe kawy 3 herbaty owoc 4 kiwi ,1 udko gotowane mieszanka sałatka z sosem jogurtów ziołowym , mały jogurt naturalny kilka żurawiny suszonych 1 litr wody

Cześć dziewczyny:) Elle5 dzięki! Podczytuję Was i kibicuję. Dzik78 dążę do takiej wagi jak Ty. Piszesz, że jesz monotonnie i kurczaka, czy to jakaś konkretna dieta? Ketoza nie jest niebezpieczna?

Podsumowanie dnia wczorajszego: Śniadanie: 2 kanapki z serem.Brie Obiad: Zupa fasolowa Podwieczorek: Zupa fasolowa (mało) 2 lampki wina, inka, herbata, woda

Witam dziewczynki. Wczoraj nie pofolgowalam za bardzo na imprezce :) zamiast kolacji zjadłam tylko plaster tortu bo nie chciałam za dużo się tłumaczyć wsyzstkim. Ale nie sądzę żeby to bardzo wpłynęło na dietę. Dziś postanowiliśmy ze nigdzie oprócz spacerku nie wychodzimy bo ciągle gdzieś latamy jak głupki a tak robimy rodzinną niedzielę