kamyk95 0 Napisano Luty 21, 2016 Witam mam problem mam 25 lat 180 cm wzrostu i ważne 60kg chciałbym przytyć jem duzo mięsa białka ale nie moge przytyć nawet jednego kilograma pomyrzcie mi z góry dzieki Udostępnij ten post Link to postu Udostępnij na innych stronach
LubieGracWKomputer 0 Napisano Luty 21, 2016 Od białka i mięsa nie przytyjesz. Musisz dostarczać więcej węgli, ogólnie kalorii niż potrzebujesz. Poczytaj na necie. Udostępnij ten post Link to postu Udostępnij na innych stronach
kamyk95 0 Napisano Luty 27, 2016 co proponujesz?? Udostępnij ten post Link to postu Udostępnij na innych stronach
