boje sie sama spac

ok to dla mnie wystarczające za żeby zacząć terapię i doszukiwać się zaburzeńna tle nerwowym...

tak mnie wnerwil ten podszywacz idiota! trafił w mój najczulszy sekret i rozpacz moją. znów nici ze snu

Żaden wstyd, "choroba" nie wybiera. Na sen swego czasu brałam stilox, ale nie chce juz tego łykac, bo mam skłonność do uzaleznien niestety.

Pewnie nie zaszkodzi :/.

Uczę się powoli odprężać przed snem, polega to na tym iż nie myślę o porażkach życiowych, i innych problemach . Oglądam koniecznie komedię " Broń Boże" horror ;/ i ustawiam telewizor na czas. Nie pamiętam kiedy mi się udało zasnąć bez niego.

No ja też próbuje wyczyścić umysł na tyle na ile się da i nie skupiać się na żadnej myśli. Działa. Pod warunkiem, że nie jestem sama. I też w ciszy nie usnę ni cholery.

Mam koleżankę z podobnym problemem. Poradziła sobie ustawiając w sypialni dużo pięknych lamp z takim hmm "romantycznie" ustawionym światłem. Mówi, ze czuje się bezpieczna.

Ja się bezpieczna nie czuje, ale przy zapalonym świetle jest lepiej. Z tym, ze wolałabym usypiać jak dorosły człowiek ;).

Ja również, troszeczkę mi głupio przed mężem.Byłaś już u psychologa ?

Nie i chyba ciężko by mi się było wybrać. Jakoś przeraża mnie wizja wywnętrzniania się przy obcym człowieku. A Ty?

chyba żeby mnie oswoił aż ... do orgazmu

Ja byłam , również się krępowałam i udawałam że nie jestem wariatem:) i to był błąd. P.S. uważaj na nieudany podszyw

Pomaga chociaż?

Nic a nic ... Oprócz tego, że wstydzisz się stać pod gabinetem " Boże, żeby mnie nikt nie widział"

No więc właśnie. A prywatnie to jakieś 1000 zł miesięcznie. Podziękuję.

Może się tego obawiasz, bo nie czujesz się bezpiecznie? Ja zdecydowałam się założyć alarm w domu dzięki http://www.telus.com.pl/ i od tamtej pory obawiam się mniej.

Ja tak mam też od dziecka. Tyle, że u mnie to chyba jest spowodowane smiercia ojca. Nie mam poczucia bezpiecenstwa.

A nie myślałaś o założeniu rolet zewnetrznych? Moim zdaniem to dobre zabezpieczenie przed włamaniem. Ja mam od http://maat.com.pl/ i czuję się znacznie lepiej.