Dieta biegacza i lecytyna

Zapomina się o bardzo ważnym składniku naturalnym, którym jest lecytyna słonecznikowa. Mało osób stosuje i mało osób zna lecytynę a ma ona zbawienny wpływ na pracę wątroby oraz wydolność i regenerację mięśni. W wielkim skrócie przedstawię jej działanie: Działanie prozdrowotne lecytyny na nasz organizm. Układ nerwowy - poprawia pamięć i koncentrację, redukuje napięcie nerwowe. Zawarta w niej cholina bierze udział w prawidłowym przekazywaniu impulsów nerwowych. Układ pokarmowy - usprawnia przemianę materii oraz chroni wątrobę przed szkodliwymi substancjami oraz niszczy toksyny. Lecytyna, także chroni ściany żołądka. Ponadto wzmacnia przyswajalność witamin oraz minimalizuje działanie toksyczne niektórych leków. Układ krwionośny - obniża poziom szkodliwego cholesterolu oraz zapobiega rozwojowi miażdżycy i wystąpieniu zawałowi poprzez rozrzedzenie krwi. Układ ruchowy - zwiększa wydolność pracy mięśni oraz przyśpiesza proces regeneracji, zwłaszcza u osób uprawiających wysiłkowe sporty. Zapobiega rozszczepowi kręgosłupa u płodu. Układ hormonalny - wzmacnia seksualność mężczyzn. Układ odpornościowy - poprawia odporność organizmu poprzez zwiększoną aktywność grasicy. Ja osobiście też stosuję lecytynę i kupuje ją tylko na http://e-natura.pl. Produkt sprawdzony i bez sztucznych dodatków. Polecam każdemu. Ja już zgubiłem 10kg

my pijemy sok z buraka bo uprawiamy sport, zobaczcie jakie ma właściwości: http://mlodzinadorobku.pl/dlaczego-biegacze-pija-sok-burakow/

Ze swej strony polecam pić soki nie tylko z buraka. Tak jak tu polecają https://www.terapiasokami.pl/trener-biegania-poleca-soki. Stosuję dietę wg. tych porad i widzę znaczną poprawę kondycji. Polecam.