Chce schudnac. POMOCY!

Hej. Mam 28 lat mam 165 wzrostu jestem po 2 ciazach i waze 90kg. Wiem spasłam sie. Nigdy nie cwiczylam ale mam ochote sie wziac za siebie i cwiczyc w domu a was chcialam zapytac o dobry przyspieszacz spalania tluszczu i ewentualnie rady co do diety. Do lata chcialabym choc troche schudnac. Z gory dziekuje za rady

Wiesz co przyspiesza spalanie tłuszczu? RUCH.

najważniejsza dieta ,ja schudłam 10 kg na samej diecie ,bez ruchu specjalnego,no jak dołożysz ruch to ideał

Żadne tabletki i inne kremy NIC NIE ZDZIAŁAJĄ! Chcesz schudnąć to rusz dupę i przejdź na dietę. Kilogramy same nie zlecą. Po dietę idź do dietetyka żeby ci ułożył taką po której nie będziesz miała efektu jojo.

tak tylko ruchy obojetnie jakie .