Skocz do zawartości
Szukaj w
  • Więcej opcji...
Znajdź wyniki, które zawierają...
Szukaj wyników w...

Zarchiwizowany

Ten temat jest archiwizowany i nie można dodawać nowych odpowiedzi.

Gość ada_stokrotka

Kontuzja kolana a skakanie na skakance

Przez Gość ada_stokrotka, w Fitness, masaże, joga i inne

Polecane posty

Gość ada_stokrotka   

Gość ada_stokrotka
Napisano

Cześć, postanowiłam zacząć skakać na skakance :) Chcę w końcu schudnąć!! Ten artykuł http://dojrzalakobieta.pl/trening-cardio-na-skakance/ mnie zmotywował. Ale mam pytanie, czy jak miałam kontuzję kolana 2 lata temu to jest dla mnie bezpieczne? Bo nie mogę nadal biegać, ale chyba skakanie mi nie zaszkodzi?

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Gość gość   

Gość gość
Napisano
nie radze, jesteś tłusta o ile dobrze rozumiem, to już jest obciązenie dla kolana, poza tym jak skaczesz to sa wstrząsy niedobre dla stawów. Więc lepiej sie skonsultuj z ortopedą

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Gość Paulina_980   

Gość Paulina_980
Napisano
Ja polecam sprzęt Mdh - miałam kontuzję biodra i po roku doszłam do siebie.

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Onionka    1

Onionka
Napisano
Daj sobie z tym spokój jak nie chcesz sobie załatwić kolan. Poza tym to fajnie wygląda, ale nie jest praktyczne, bo ile wytrzymasz tak skacząc? 20 min? To już lepiej pójść na godzinny spacer i stracisz tyle samo kalorii., a to i zdrowsze i przyjemniejsze.

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Przejdź do listy tematów Fitness, masaże, joga i inne
×