jak sie lepiej poczuc?

Co jedza kolarze? We wtorek i wczoraj przejechalem z 50 mil na rowerze i czuje sie jak trup, nie mam w ogole na nic energii :/. A najgorsze jest to ze jutro chyba tez piertolne z 20 mil. Wiem ze to nie duzo, ale dawno tyle nie jezdzilem. Kocham po rowerze sie czuc dotleniony, pluca tez sie rozszerzaja. Ktos doradzi? Zjadlem makaron z pomidorami i w sumie ciagle mi burczy w brzuchu. Dobrze sie czuje po ryzowym puddingu. Wychlalem dzisiaj z5 pastylek z witamina C. Nie mam sily nawet myslec a spac mi sie nie chce :/. Mam pelno energii tylko czuje sie wykonczony wiem ze go sprawa diety....

Ja się o wiele lepiej czuję jak wiem, że wszystko, co ma być jest zrobione. Dzięki temu mam taki wewnętrzny spokój ducha. Serio...

Ja nic nie mam do zrobienia czuje sie jak ttup przez jazde narowerze.

Nogi mi odmawiaja posluszenstwa woda mi dobrze zrobila. Nie moge siedziec musze lezec, komputer odpada.