Zatoki i Wasze sposoby na odetkanie

Słuchajcie, pierwszy raz w życiu cierpię z powodu zajętych zatok - mam katar już 3 tygodnie. Właściwie nie katar tylko gęsty śluz zaczopowany gdzieś w nosie na wysokości oczu :( Dramat - nigdy w życiu nie miałam kłopotów z zatokami i nie mam na to sposobów - płucze nos roztworem fizjologicznym, dziś włączyłam wąchanie olejku tymiankowego. Jakby lepiej, ale już bywało lepiej, potem znów to samo. Jak ktoś może coś polecić to bardzo proszę o poradę