PLASTRY EVRA,GDZIE NAKLEJAC?

Gdzie przyklejacie plastry evra? Ja dziś swój pierwszy umiescilam na posladku ale zastanawiam sie nad brzuchem.Ktoś stosuje,wie gdzie lepiej? Ps. Czy muszę golic pośladki przed przyklejeniem plastra?Nie mam jakoś mocno owłosionych pośladków no ale jakiś meszek jest (jak chyba u każdego). Co sadzicie?