squad challenge

Cześć. Mam problem. Mianowicie - mam 10 kg nadwagi. Duży tyłek, uda, i brzuch. Squad challenge działa na nogi, tyłek, i dolne partie brzucha prawda? Powiedzcie mi, czy pomoże mi to zrzucić kilka cm z tych partii czy tlyko rozbuduje mięśnie ? Jeżdżę na rowerku stacjonarnym, trochę ćwiczeń na piłce, kilka min z MEL B. Więc byłby to taki DODATEK. Ale boję się, że rozbuduje mi to mięśnie zamiast stracić tłuszcz i cellulit