cwicze juz 3 miesiace i nie widze efektow o co chodzi

sluchajcie mam 160 cm i waze 60 kg, trzy miesiace temu zaczelam cwiczyc z ewa chodakowska, poniewaz mialam bardzo duza oponke i nie czulam sie dobrze w swojej skorze, mam dzisiaj straszny kryzys nie czuje motywacji do cwiczen, schudlam niecale 3 kilo i 29 centymetrow. jednak caly czas czuje sie grubo i zle ze soba i mam oponke staram sie zdrowo jesc, nie jem slodyczy, jasnego pieczywa, pije tylko wode, zielona i czarna herbate, gdy patrze na profil ewki i widze metamorfozy dziewczyn ktore cwicza tyle co ja i chudna po 12 kilo to mi rece opadaja. badalam sobie tarczyce w zeszlym roku bylo w porzadku, dodam, ze od kilku lat jestem na antydepresantach, biore leki z grupy Venlafaxinum i nie wiem czy one moga byc przyczyna? pomocy, bo wysiadam...