Tabata czy warto?

Jak uważacie? Pewnie ktoś z was to robił. Warto? Jakie daje efekty? Przyznam że ja swego czasu tez robiłam, ha ! dwa tygodnie i wiem ze po tym czasie nic nie zauwaze :) dlatego pytam Was :)

Ja robilam, ale mialam po tym bole stawow. Uwazam, ze trening przynosi efekty, bo to polaczenie cwiczen silowych z cardio. Po dwoch tygodniach to jeszcze nie widac takich rezultatow, trzeba troche poczekac na fekty.

efekty :D

choć czas nas goni nieubłaganie, a ty bracie jesteś w kiepskim stanie, i trenerów bez liku prosiłeś o pomoc, lecz ciągle słyszałeś to samo zdanie- „spadaj na drzewo za późno tumanie!” to igor twój trener wyciąga dziś ręce, podejmie wyzwanie i zmienić cię zechce! usiądź wygodnie, odkorkuj szampana od dzisiaj zaczyna się twoja przemiana! masz dość niedziałających diet i planów treningowych? zmień swoją sylwetkę raz a dobrze - nawet w ciągu jednego tygodnia z najlepszym trenerem w polsce!!! wejdź teraz na : www.igortreneronline.pl