Skocz do zawartości
Szukaj w
  • Więcej opcji...
Znajdź wyniki, które zawierają...
Szukaj wyników w...

Zarchiwizowany

Ten temat jest archiwizowany i nie można dodawać nowych odpowiedzi.

Gość gość

Przed ciążą nie ćwiczyłam, teraz 20 tc mogę zacząć?

Przez Gość gość, w Ciąża, poród, macierzyństwo i wychowanie dzieci

Polecane posty

Gość gość   

Gość gość
Napisano

Jak w temacie. Byłam mało aktywna, ale chciałabym to zmienic. Łatwo dostaje zadyszki a to dopiero połowa ciąży.

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Gość gość   

Gość gość
Napisano
No nie bardzo, możesz chodzić na spacery, ćwiczenia na pilce itp takie lekkie aktywności fizyczne. W ciąży można byc tak aktywnym jak przed, i to jest bezpieczne, ale jak przed ciaza nie bylo aktywności to chyba nie. Zapytaj lekarza, sa na silowniach programy dla kobiet w ciąży.

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Gość gość   

Gość gość
Napisano
Rowerek stacjonarny polecam

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Gość gość   

Gość gość
Napisano
Basen.

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Gość gość   

Gość gość
Napisano
Pewnie że mozesz a nawet powinnaś!! Poród to ciężka sprawa i im wiecej sprawności tym lżejszy będzie dla Ciebie poród są ćwiczenia dla ciężarnych refundowane przez NFZ tylko trzeba poszukać bo nie wiem czy w każdym mieście

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Przejdź do listy tematów Ciąża, poród, macierzyństwo i wychowanie dzieci
×