osobowość schizotymiczna

Mam 35 lat i od zawsze jestem sam. Nigdy nie miałem dziewczyny, zawsze byłem bardzo zamknięty w sobie. Dawno temu byłem na badaniach psychologicznych i stwierdzono osobowość schizotymiczną. Nie wiem, ile w tym prawdy, ale pewnie sporo. W ostatnich latach mam mocne pogorszenie nastroju ( czuję się jak ostatni śmieć), czuję, że przez swoją psychikę zawsze będę sam i nigdy nie będę zdolny wejść w relację. Mam dosłownie obrzydzenie przed jakimkolwiek kontaktem fizycznym. Jak wyjść z tej sytuacji?