Siedzi Kato na kanapie

gość dziś to troszkę jest, najważniejsza jest dieta. Byłeś u dietetyka?

gość dziś pocałujcie wujka w dupę ;)

Pie'rdol sie fałszywa sciero!!

gość dziś słuchaj kochaniutki skoro mnie nie rozumiesz odziwo odpisujesz na moje "niezrozumiałe teksty" poprawnie :) brak słów na takich baranów jak Ty

gość dziś Kato jesteś skończony na całej linii i to Cie boli ;)

Spadam stąd tym razem naprawdę ;)

Ważę 83kg na 184cm wzrostu, ważyłem 78kg jakiś czas temu chce zejść do 74. Jak stoję i patrzę się w lustrze to mój brzuch nie wygląda najgorzej ale jak siedzę i widzę ten wylew salcesonu to już mi wstyd.

scatbello jestes malutka na umysle, nie odniosłał sie do tresci ktora napisalas bo to bazgroły i nie da sie do nich odniesc, mozna jedynie skwitować tym że to bazgroły i apelować abys zaczęła pisac po polsku.

Ogólnie to małymi kroczkami wszystko robię, od tygodnia ćwiczę codziennie po przebudzeniu i przed spaniem, wiem, że to przynosi efekty bo wzmacnia mi się oddech, lekkie 10 minutowe ćwiczenia typu rozciąganie, rowerek i przyjemniej mi się zasypia, do tego przestaję palić papierosy już kompletnie, paliłem po 10-15 dziennie kiedyś, teraz palę po 2-4 dziennie najwyżej, teraz byłem w lesie i trochę w sumie pobiegałem nie jest tak źle, ogólnie to na głód piję wodę i mam więcej energii. Chociaż lubię słodkie typu czekolady ciasta, więc po "treningach" mam chrapkę, żeby sobię nagrodę robić w postaci łakoci XD.

nie idz wrozbella, nie spadaj

Ale ty jesteś jepnięta dziewczyno z każdym kolejnym swoim wpisem się pogrążasz ;) pewnie z niezłej patologii musisz pochodzić :P