Ból barku w ciąży. pomocy!

Hej. Dwa dni temu wieczorem zaczl bolec mnie bark. Dzis ból wchodzi na szyje i glowe. W nocy nie moglam spac :( smarowalam sie altacetem, metafenem, bralam apap ale nic nie pomaga, bol coraz silniejszy a ja mam ograniczony zasob przyjmowania lekow w ciazy;( (31tydzien). Ktos ma jakas rade? Nwm czy to przewianir, czy jakis ucisk. Z racji tego ze to weeken dac sie na pogotowie zeby lekarz zadecydowal co mam wziac?