DYSPLAZJA RZEPKI

Witajcie, czy jest tu ktos, kto mial problem z kolanami? Trzeszczenie, chrupanie przy np.schodzeniu po schodach. Obecnie mieszkam za granica i tutejsi lekarze zalecili tylko rehabilitacje ... (ktorej nie odbylam, gdyz mam male dziecko)-a jest coraz gorzej, czasami dochodzi bol. Jazda na rowerze mi pomaga. Jednak teraz zima to nie bardzo w taka pogode ... a stacjonarnego nie mam. Mialam tu robiony rezonans I niestety dysplazja potwierdzona I to w obu kolanach :( nie mam nadwagi, zawsze bylam aktywna, wiec skad ta przypadlosc :( ile lat da sie z tym zyc, dopoki nie nadejdzie czas na operacje. No I co po operacji, da sie normalnie funkcjonowac?? Mam 33 lata, wiec nie wyobrazam sobie nie moc z dziecmi sportowo spedzac czasu :( za rok syn pojdzie do przedszkola, wiec bede miala czas dla siebie .... o ile dotrzymam tak jak w obecnym stanie, ze sie nie pogorszy :/-prosze o wsparcie osob, ktore maja doswiadczenia, wiedze w tym temacie. Help!!!