Jak mam schudnąć KONKRETY

Sama generalnie to biorę te tabletki z chromem i ćwiczę trochę codziennie po 15 min brzuszki i sklony oraz chodzę na godzinny spacer z mala ograniczam słodycze bo kiedyś strasznie słodycze jadłam i mniej jem o powiem wam ze 1 kg schudłam w 6 dni. Licze na więcej ale wiem, ze to zajmie trochę więcej czasu

Mam największy problem z sumie z udami oraz z cellulitem na nich

https://beautytower.pl/modelowanie-sylwetki/endermologia/

Zastanawiałam się nad endermologią i ciekawi mnie czy ktoras z Was tutaj dziewczyny miała taki zabieg i napisze czy jest zadowolona jeśli chodzi o efekty zabiegu? 

Zacznij może od dieta kapuściana

dieta i ruch, więcej nic nie trzeba - ja że nie mam czasu na gotowanie to sobie zamawiam pudełka z wygodnej diety i z glowy, a dwa razy w tygodniu biegam, albo na basen idę, albo ćwicze z youtube i koniec, łykając tabletki z chromem i robić parę brzuszków nic nie wkórasz na dłuższą metę

Moim zdaniem bardzo pomocna w schudnięciu jest dieta sokowa. Zestawy oferowane przez sportfoodsoki dzięki którym można nie tylko schudnąć, ale i uzupełnić witaminy w organizmie. 

Na samych sokach? Lomatko to jak glodowka

Ja byłam bardzo zrozpaczona faktem, że nie mogę zrzucić na wadze, ale zaczęłam korzystać z oferty Łódzkiego pudełka. Gdy zaczęłam jeść obiady od nich, w połączeniu z ruchem rzeczywiście widzę ppostęp w traceniu na wadze.

ja również popieram, że dieta z Łódzkie pudełko pomaga! Zwłaszcza, że od kiedy dostaję pudełko to już nie tracę czasu na gotowanie i mam więcej czasu na siłownię!  

Kilka miesięcy temu wykupiłam dietę i trening na stronie Fabryki Siły. Serdecznie mogę polecić   Posiłki różnorodne i zbilansowane.

Dieta jest również układana pod osoby cierpiące na cukrzycę czy problemy z tarczycą, dobierana pod twój typ metabolizmu, a co najważniejsze bezpieczna w porównaniu do super diet 1000 kcal

Uważam, że warto spróbować. Jeżeli chcesz zachęcam do skorzystania z linka a dostaniesz nawet 3 miesiące gratis do zakupu planu!   

www.fabrykasily.pl/plany_treningowe?poleca=ewa8207234

Łatwo pisac gorzej wykonac

Ja schudlam 6kg

ocet jabłkowy ktoś próbował?

Najlepsza opcja to 5 posiłków dziennie - jedzenie o stałych porach i codzienna aktywność fizyczna,a efekty na pewno będą.

Świeta prawda

Ja czesto robie sobie dietę płynną. Z sokami które sa pożywne....Jedne z lepszych są soki Nuja. Lepsze i smaczniejsze. W sam raz powiedziałabym, bo mają dobry skład, mało cukru – no i połączenia smakowe są naprawdę dobrze dobrane.

Białko zawarte w żywności jest kluczowym składnikiem pokarmowym ułatwiającym odchudzanie.

ja mam w rzeszowie catering wygodnadieta, nie wiem skad Ty jestes ale goraco polecam ich pudelka. bardzo smacznie i efekt gwarantowany. jesli sporo wazysz to nawet sama dieta na poczatku wystarczy.

Ja nie mogę ehhh schudnąć 4 kg!

Należy wziąć pod uwagę nie tylko ćwiczenia na siłowni, ale również codzienny ruch

umiarkowany ruch, zbilansowana dieta, unikanie słodyczy i konsekwencja w tym wszystkim. Brzmi banalnie, ale tak jest

Jeszcze motywacja

Regularne posiłki, eliminacja przetworzoanych składników, dobrze zbilansowana dieta, trochę więcej regularnego ruchu. Fit2be.pl mają fajną stronę, wejdź poczytaj to może coś dla siebie tam znajdziesz.

Regularne posiłki nie zawsze się da

Właśnie ale trzeba statac się

Nie zawsze to, co przy odchudzaniu jest dobre, jest też zdrowe dla organizmu. Lepiej unikać produktów light, a zacząć gotować w domu

Lihht to chemia

Ja schudłam prawie 50 kg, dużo osób myśli że to nie możliwe, ale mi ta strona pomogła:

dietalux.wordpress.com

a mi nic nie pomaga

Jedz warzywa

23 godziny temu, Gość Oliwka napisał:

a mi nic nie pomaga

Krzysztof z postu z góry to mój brat, jeść lubił od zawsze  i jak jemu pomoglo to fit2be to chyba już każdemu pomoże, wystarczy żebyś miała chęć na zmianę.

Mi się udało schudnąć 15kg  Jak to zrobiłam ? Dzięki blogu który jest poniżej:

rankingkobiet.pl