co pijecie codziennie ?czy herbate czy cos innego?jak uzupelniacie plyny?

gość dziś Jak to kto wykupuje? No ty przecież :P

Herbata/woda niegazowana, ale kilka razy w tyg kupuje sobie jakiś sok czy cole, ale tu sami fit zdrowi sie wypowiadają, aż mi głupio :D

Ja mam bardzo małe pragnienie, nie wiedzieć czemu. Codziennie piję filiżankę czarnej herbaty. W ciągu dnia jakiś kefir albo maślanka. Wieczorem piwko. I tyle.

gość dziś Ja np. po prostu nie lubię słodkiego picia, nieważne czy to sok czy co innego. Od małego tak mam, zawsze się wszyscy dziwili, że dziecko taką niedobrą bo gorzką herbatę pije, a na soczek kręci nosem (chyba, że dostanie rozcieńczony). Słodyczy zresztą też ogólnie nie lubię, nie wiem, może jakiś gen bo moja córka ma podobnie.

Kawy nie pije wcale . Herbata czarna mocna 3 dziennie Woda niegazowana źródlana 2 l dziennie . Nie pije nic słodkiego bo dla mnie to za duzo kalorii .

ja jestem fit przez przypadek, bo nie przepadam za sokiem czy colą. Owszem wypiję kilka razy do roku, ale generalnie to dla mnie za słodkie. Nawet własnoręcznie robiony sok z jabłek rozcieńczam wodą, bo jest za słodki. Nie wiem dlaczego, bo słodkie uwielbiam. Mogłabym zjeść całą puszkę kajmaku w 1 dzień i nie twierdziłabym, żę to za słodkie.

też mogę się zaliczyć do tych fit bo najczęściej piję tylko wodę, najlepiej warszawską kranówkę a jak jestem na wyjeździe to kupuję w butelkach wodę niegazowaną

A ja tylko podczas treningów piję wodę, ale taką wysokozmineralizowaną https://www.darnatury.pl/blog/article/czym-sie-charakteryzuje-woda-wysokomineralizowana żeby zapobiec utracie mikroelementów a tak się niestety dzieje podczas ćwiczeń i aktywności fizycznej, dlatego trzeba pić odpowiednią wodę albo elektrolity czy izotoniki

Ze dwie kawy (rozpuszczalne) i ostatnio wodę z sokiem

ja uwielbiam herbatę, piję spokojnie 4 - 5 szklanek herbaty dziennie. do tego wodę - całkiem sporo, czasem lemoniadę, kawę kilka razy w tygodniu, a jakiś sok czy szklankę coli to może z raz w tyg.

Luzik, ja piję ze 2 itry herbaty i z litr kawusi. Ale kawę w sumie od niedawna, bo dopiero teraz mam fajny ekspres. Aż się pochwale jakie :P http://www.delonghi.com/pl-pl/produkty/kawa/ekspresy-do-kawy/automatyczne-ekspresy-do-kawy/primadonna-avant-esam-6700-0132217020