Pomożecie?

Jaki to jest wapń w postaci cytrianu a jaki węglanu? Mieszkam za granicą i jak poszłam do apteki i się zapytałam to one nie wiedzą o co w ogóle chodzi. np. Taki wapń w tabletkach musujących do wody. To jest cytrian czy węglan?

Ktoś coś?

a kto to jest "one"? nie uwierzę w to, ze farmaceutki nie potrafią odróżnić, predzej ty nie wiesz o co chodzi, a jeśli tak, to idź do lekarza niech ci wyjaśni różnicę, ale pewnie nie pójdziesz bo się wstydzisz :) kozak w necie doopa w świecie :)

Google nie gryzie. I to jest cytrynian a nie cytrian.

Te musujące to węglan wapnia. Jaki powinnaś brać wapń, o ile musisz, powinien zadecydować lekarz, bo możesz sobie zaszkodzić. Węglan wapnia jest alkaliczny a cytrynian ma kwasne ph i jest lepiej wchłaniany. Jak masz mało kwasów żołądkowych to lepszy dla ciebie będzie cytrynian wapnia. A najlepiej nie pij wódy, kawy, coli i mleka zamiast tych suplementów.