Jak stracić 10 kg do sierpnia

Zdrowe, odpowiednio zbilansowane menu ma olbrzymi wpływ na nasze życie i samopoczucie. Z kolei kluczem do sukcesu w odchudzaniu jest kompleksowy plan. Dlatego warto przygotować przemyślaną strategię, która pozwoli zrzucić kilogramy, a jednocześnie zrobić to w zdrowy sposób. Sama musisz odkryć jak skomponować właściwą dietę, ile powinieneś jeść białek, tłuszczów i węglowodanów, z jakich produktów zrezygnować, a które są dla Ciebie wskazane, jaki rodzaj aktywności fizycznej ułatwi Ci zrzucenie kilogramów. Aby zgubić wagę musisz być naprawdę konsekwentna i zdeterminowana. Dieta i aktywność fizyczna to podstawa. Ale nie zapominajmy również o nawodnieniu organizmu. Warto także zastanowić się nad sumplementacją czy środkami przyspieszającymi reducję wagi. Z mojej strony mogę polecić Biphasic Slim który zwiększa tempo przemiany materii, powoduje ubytek masy ciała, zmniejsza ilość przyswajanych kalorii oraz odczuwalnie ogranicza uczucie głodu. Jeśli masz jakiekolwiek pytania czy chciałabyś dowiedzieć się czegoś więcej to pisz czy dzwoń do Moniki (kom.517 906 693). Z mojej strony szczerze polecam. Powodzenia.

Ja nie dałam rady

Chyba trzsba przesunąc na wrzesien

I jak postępy? wydaje mi się, że 10 kg 3/4 miesiące to spora utrata waga i raczej byłaby niezdrowa. Jeśli Ci sie uda to możesz mieć efekt jojo potem

ja miałam jo jo 

Mi aię nie udało ale jadę dalej

chyba trzeba to przełożyc na nastepny miesiac

a mi się udało 10 zrzucic

Ja odchudzanko od wczoraj

Z czystym sumieniem mogę polecić Biphasic Slim. Kuracja trwa 6 tygodni, po których naprawdę widać efekty, u mnie poszło 10kg więc całkiem w porządku. Nie ma śladu już po odstającym brzuchu czy boczkach. Pomimo, że się trochę obawiałam zamówiłam od polecanej dziewczyny z forum (Zuzia - 881 354 456). Wszystko poszło bez problemów. Kontakt telefoniczny, bez zarzutu, przesyłka b.szybka, można sprawdzić zawartość przy odbiorze.

 jeszcze nie przerywam diety. Zpstalo 2, 3 kg

Mi 2kg i będzie super

Ale wam zadroszxzę

Ja tez

10 kg w 2,5 miesiąca? Do osiągnięcia, ale lepiej zrobić to z głową :) Ja swój cel zrealizowałam z https://www.nuja.pl/ . Można nawet kilo dziennie zrzucić, choć tempo pewnie zależy od tego, ile kto ma na sobie zapasów ;) Soki są pyszne, więc warto spróbować.

No to zaczynamy do następnego się uda. Ciekawe ile wytrzymam

Motywacjaaaaa !!!

Normalnie jeść mniej i zdrowo

Ja schudlam ponad 15kg 

Super chudnij dalej

Ja schudlam 5kg na diecie bialkowej

Spokojnie do sierpnia można więcej

Tak damo mam z tym problem

Trzeba zdobyc motywację

Trzeba się brac za siebie

Ja już biorę się za siebie 5 raz

Ja podobnie hihi

Również szukam metidy na zrzucenie 10 12kg

Stracić 10 kg w trzy tygodnie to bardzo ambitny plan, ale wykonywalny. Uciążliwe i ciężkie do pozbycia kilogramy uda się pozbyć łącząc odpowiednią diete, ruch i suplementację. Do tego wszystkiego trzeba podchodzić racjonalnie by nie wystąpił efekt jojo. Dlatego w takim przypadku bardzo pomocny jest lek Adipex RS. Jest to środek, który w znaczny sposób tłumi odczucie głodu i ułatwia w ten sposób ograniczenie jedzenia, a tym samym likwiduje zwiększone odkładanie tłuszczu. Samopoczucie zarówno psychiczne jak i fizyczne o niebo lepsze niż jeszcze kilka tyg. temu. Polecam Honoratę (578554347), która wszystko wytłumaczyła mi co i jak, doradziła. Pozdrawiam.

Dobre będą kiszonki