Moje odchudzanie

Najpierw powinno się przeanalizować dotychczasowe błędy, określić swoją aktualną sytuację, a następnie postawić przed sobą cele i poszczególne mniejsze zadania.

Czyli co?

Najlepiej oczywiście wody niegazowanej. Dlaczego? Tłuszcz rozkładany jest przy udziale wody i bez wody nie ma odchudzania.

Jak ktoś chce szybko schudnać to polecam tego bloga:

dietalux.wordpress.com

Slabe te odchydzanie

Ja schudłam prawie 50 kg, dużo osób myśli że to nie możliwe, ale mi ta strona pomogła:

dietalux.wordpress.com

Warto zajrzeć, może i tobie pomoże tak jak mi.

Pij duzo wody niegazowanej z cytryna

Banalne

Jedz regularnie, zwracaj uwagę na to ile białka, tłuszczu i węglowodanów jest w diecie, pamiętaj żeby też to nie była dieta wyjaławiająca i głodówka bo będzie ci strasznie ciężko.Przerabiałem to wiele razy w żtciu a schudłem dopiero z fit2be.pl 47 kilo.I tak nie byłem rekordzistą bo tam byli tacy co i ponad 100 kilo chudli.Ja się cieszę z tego ze w końcu się uporałem z tą moją 50, dla mnie to wielka sprawa.

Spacerkiem zrzucilam 2kg

No malutko

Ja podobnie 3kg

Już zaraz niedługo wigilia a ja grubcia

A po wigilii zobacz

hihih no

hihih no

Zacząłem odchudzanie ale właśnie święta

No własnie Papcio ehhhh

Dla ego ja jak co roku zacznę od 1 hihihi

Mi się osobiście udało schudnąć  bardzo dużo z tym blogiem:

dietalux.wordpress.com

Moim zdaniem warto zajrzeć

Zaglądam a tam wirus

Ja podczas odchudzania zdecydowałam się na Slimunox i nie żałuję tego. W 3 miesiące udało mi sie pozbyć 13 kilogramów nadwagi

MI po slimunoxi 3 miesiące udała się zgubić 300zł nic więcej

Mnie się udało zrzucić zbęde kilogramy dzięki odpowiedniej diecie i ćwiczeniom. Zamawiam sobie Wygodnądietę, to oni zapewniają mi posiłki na każdy dzień. W końcu jem smacznie, zdrowo, syto i co ważniejsze regularnie. 

Dnia 9.01.2020 o 21:35, Gość MagdaK napisał:

Mnie się udało zrzucić zbęde kilogramy dzięki odpowiedniej diecie i ćwiczeniom. Zamawiam sobie Wygodnądietę, to oni zapewniają mi posiłki na każdy dzień. W końcu jem smacznie, zdrowo, syto i co ważniejsze regularnie. 

potrzebuję schudnąć z 5kg i wlasnie pomyslalam o pudęłkowej diecie bo diwe lewe rece mam do gotowania, dwa iesiace takiej diety starczą?

Dnia 21.11.2019 o 14:08, Gość Tomasz88 napisał:

Jedz regularnie, zwracaj uwagę na to ile białka, tłuszczu i węglowodanów jest w diecie, pamiętaj żeby też to nie była dieta wyjaławiająca i głodówka bo będzie ci strasznie ciężko.Przerabiałem to wiele razy w żtciu a schudłem dopiero z fit2be.pl 47 kilo.I tak nie byłem rekordzistą bo tam byli tacy co i ponad 100 kilo chudli.Ja się cieszę z tego ze w końcu się uporałem z tą moją 50, dla mnie to wielka sprawa.

Tak też się z nimi odchudzam i oni bardziej są nastawieni na zmianę nawyków, niż tylko na same szybkie odchudzanie.Mój trener od nich powtarza że schudnąć to każdy może a sztuką jest to utrzymać poprzez trwałą zmianę nawyków jedzenia i aktywnosci ruchowej.

tez od dzis zaczełam! zamowiłam pidelka od wygodnadieta niskokaloryczna 1500 kalorii, moj cel to spadek wagi o 5 kg, trzymajcie kciuki!

Ja stosowałam i zachęcam wszystkich aby spróbować kuracji ziołami Tybetańskimi

a myślę że już nic innego nie będziecie stosować.

Najważniejsze jest odchudzanie zdrowe, skuteczne i bez późniejszego efektu jo-jo.

Z autopsji bardzo polecam zioła Tybetańskie na odchudzanie.

Sprawdzone. Kupuję na odchudzanieziolatybetanskie.pl