jak sobie poradzić po rozstaniu?

wiem że częsty temat ale naprawdę czuje że jestem w dołku , przez mojego Ex straciłam wszytsko , nie wiem jak się pozbierać jak wziąć się w garść

Zająć się sobą. Rozwijać zainteresowania i realne umiejętności. Realizować się w oddzielności od innych ludzi. Stanąć pewnie na mentalnych nogach i nie uzależniać się emocjonalnie od partnera, jak niezaradna peesda. Jak nauczysz się żyć sama ze sobą, samodzielnie, i zrozumiesz, że partner jest tylko dodatkiem do życia, bez którego świat się nie zawali, to osiągniesz równowagę wewnętrzną i przestaniesz się załamywać po rozstaniu. Powodzenia.