Odporność

Teraz jeszcze o poprawie swojej odporności nikt nie myśli, ale jednak warto to zrobić już teraz. Ostatnio wpadły mi w ręce szwajcarskie tabletki Uwemba, ktoś może korzystał ?

coś słyszałam, ale sama jeszcze nie testowałam. Podobno działa nie tylko na odporność, ale też wpływa na lepszą pracę serca

to nachalna reklama o f==k yu!

A może coś ziołowego? Ja stosowałam np. jeżówkę Echinacea.

W formie syropu smakował nawet moim dzieciom.

Najlepiej zadbać o ruch i o dietę bogatą w witaminy, które wpływają na odporność. A z suplementów diety mogę polecić Acerolę.

 

Najlepiej zadbać o ruch i o dietę bogatą w witaminy, które wpływają na odporność. A z suplementów diety mogę polecić Acerolę.

Acerola jest ogolnie super skladnikiem, takze w np. kremach pod oczy.

Ja ostatnio zaczełam wcinać więcej czosnku, ale to tyle z takich odpornościowych rzeczy

Koenzym Q10 wzmacnia odporność. Ogólnie bardzo poprawia samopoczucie i dodaje energii, więc warto sobie suplementować (zwłaszcza po 35 roku życia). Można znaleźć bardzo wiele dobrych suplementów, a efekty są zauważalne (oczywiście po kilku miesiącach stosowania). Ja używałam kapsułek od swanson, potem przerzuciłam się na coś, co poleciła mi farmaceutka, ale wróciłam do tamtych, bo bardziej mi odpowiadały. Standardowy scenariusz jesień-zima: przeziębienie i katar, a przez ostatnie dwa lata - nic.

Poza tym zaopatrzcie się w maseczki.

ale na odpornosc bardzo dobra jest witamina C zawarta np w owocach czarnego bzu

Moim zdaniem nie ma to jak zachowanie odpowiedniej diety, aktywnego trybu życia. Owszem sama biorę Grinday Imuno jako środek wspomagający odporność, ale zdaję sobie sprawę, ze w ten sposób tylko wzmacniam inne działania, dostarczam dodatkowych pierwiastków i uzupełniam ich braki, co jest ważne i istotne, Nie mniej liczy się całość działań

Dnia 7.04.2020 o 04:13, petysana napisał:

Najlepiej zadbać o ruch i o dietę bogatą w witaminy, które wpływają na odporność. A z suplementów diety mogę polecić Acerolę.

Ja na odporność Biotad Plus dla mnie rewelacja odporność super.

Dnia 24.07.2018 o 18:20, ivvaaaa napisał:

Teraz jeszcze o poprawie swojej odporności nikt nie myśli, ale jednak warto to zrobić już teraz. Ostatnio wpadły mi w ręce szwajcarskie tabletki Uwemba, ktoś może korzystał ?

Taki suplement nie był u mnie stosowany, na odporność używam saszetek Biotad Plus jeszcze nic lepszego nie próbowaliśmy u nas.

Racja, wzmocnienie odporności jest kluczowe, aby skutecznie zwalczać infekcje. Istnieje kilka naturalnych sposobów, które mogą pomóc w tym procesie. Oto kilka z nich: Olej z czarnuszki ma silne właściwości immunostymulujące i przeciwwirusowe. Może wspomagać układ odpornościowy w walce z infekcjami i wzmacniać organizm. Czystek natomiast jest ziołem o potężnych właściwościach antyoksydacyjnych i przeciwwirusowych. Pomaga w oczyszczaniu organizmu z toksyn i wzmacnia system odpornościowy. Olej CBD może wpływać na układ immunologiczny, zmniejszając stan zapalny i wspierając zdrowie ogólne. Co pewne pomaga w redukcji stresu i poprawie jakości snu, co również ma pozytywny efekt na odporność. Ja tego wszystkiego dowiedziałam w Konopnej Farmacji w Poznaniu i długi czas zmagałam sie po covid z obniżona odpornością te produkty pomogły mi ją odzyskać  Jeśli nie jesteś z tego regionu, możesz poszukać tych produktów u siebie lub zamówić online - mi z tej apteki zioła i oleje pomogły wiec polecam

Proponuje zadbać o zdrową dietę i ruch na świeżym powietrzu. Warto dodać suplementy takie jak acerola, cynk organiczny, kwasy omega czy witaminę d3 aby podnieść poziom odporności. https://alphavit.pl/suplementy-diety-na-odpornosc-c-78.html

Dużo spacerów, świeże powietrze, zbilansowana dieta, mnóstwo warzyw, owoców, snu, Wit. D i tran.
A jesli to nie pomoże to oczywiście dobrze jest skonsultować niedobory odporności z pediatrą:
https://www.pediatrakielce.com/
W Kielcach mogę polecić doktor Wójcicką.
 

No coż. Odporność buduje się latami. Co pomaga? 

Zdrowa dieta

Codizenna aktywność fizyczna

Nieprzegrzewanie się

Podobne zalecenia są w przypadku dorosłych jak i dzieci. Więcej porad można znaleźć na tej stronie: https://zdrowa-ona.pl/ I polecam sobie poczytać co jest obecnie polecane. 

A co sądzicie o suplementacji batonem?
Piszę serio, to nie jest wymysł!
Mam na myśli taką markę na rynku, pod nazwą "Bee Strong"
W ofercie mają batony z pierzgą i pyłkiem pszczelim!
Także sama natura, tylko póki co do kupienia w Internecie, na ich stronie...