Potrzebnainformacja 0 Napisano Sierpień 30, 2018 Witam mam 16 lat w te wakacje postanowiłam sobie, że schudnę. Ważyłam 55 kg przy wzroście 166 cm dla nie których ta waga może być dobra, ale ja we własnym ciele nie czułam się dobrze dlatego postanowiłam schudnąć. Przeszłam na dietę(nie liczyłam kalorii) Nigdy się nie głodziłam mój jadłospis wyglądał tak (przykładowy) śniadanie: serek wiejski+ 2 kromki chleba żytniego, to się zmieniało. Bardziej lubię sycące śniadania, a na obiad ryż brązowy 50g i do tego cebula i pieczarki, papryka, pierś z kurczaka. Na kolacje jogurt naturalny z muslii. Schudłam na tym 7 kg w 2 miesiące ważę teraz 48 kg i bardzo się dobrze czuje w własnym ciele, przez te 2 miesiące nie zjadłam słodyczy, ani żadnych fast foodów. Dzisiaj poszłam z rodzicami do pizzerii (Zrobiłam sobie taki cheat meal) Zjadłam 3 małe kawałki (naprawdę były małe) po powrocie do domu strasznie mieszało mi się w żołądku po dobrych 30 minutach musiałam iść do toalety byłam w niej około 40 min zastanawia mnie czy to z powodu tej pizzy? Mój organizm się przyzwyczaił do zdrowego jedzenia czy jak??? Nie mogę jeść fast foodów? Udostępnij ten post Link to postu Udostępnij na innych stronach