Dieta w ciązy dla kobiet z nadwagą

jak rodzicie sobie z dietą w ciązy? Byłyście u dietetyka czy stosujecie dietę na własną rękę?

Kto cię zapłodnił, kaszalocie?

Wystarczy umiar. Ilość kalorii na dzień nie powinna być wyższa niż o 300 mąż 500kcal niż dzienną dawka dla osoby dorosłej. Słodycze całkowicie idą w odstawke, owoce do godz 16. Wystarczy tylko dobrego się stosować a gwarantuje, że wiele Pani nie przytyje. Nie ma się co śmiać. Osoby otyłe nie powinny w ciąży przybrać więcej niż 10kg. Byleby nie popaść w skrajność bo ciąża to nie jest czas na odchudzanie tylko czas na jeszcze bardziej zbilansowaną dietę.

Ja w 2 ciazy mialam 40 kg nadwagi i przytylam 6 kg ale najpierw schudlam 5 od nadmiernych wymiotow. I po prostu jadlam zdrowo,unikalam glownie bialej maki,duzo warzyw,kasza gryczana itp.

O kvrwa, 40 kg nadwagi. Rzeźnia się o ciebie nie upomniała?

Kajkaaa ja bym Ci za ten wpis nawet 5gr nie zapłaciła. Wiem że liczy się ilość a nie jakość, ale to co odwalasz to masakra.

A moim zdaniem najważniejsze jest, żeby dobrze się zbadać najpierw, zrobić wszystkie wyniki, a później niech ktoś układa dietę czy ćwiczenia. I niech ten ktoś się naprawdę na tym zna! Ja byłam pod opieką CMD w Warszawie, tam mnie wzdłuż i wszerz przebadali... raport zdrowie czy cos takiego. Co prawda ja nie szukałam "odchudzacza", przebadałam się po prostu dla siebie, ale bez tego nie ryzykowałabym w ciąży samowolki w tej kwestii.

Ja stosowałam i zachęcam wszystkich aby spróbować kuracji ziołami Tybetańskimi i myślę że już nic innego nie będziecie stosować. Najważniejsze jest odchudzanie zdrowe, skuteczne i bez późniejszego efektu jo-jo. Moje drogie cały czas apeluję nie stosujcie tabletek i proszków to bardzo szkodliwa chemia i błędne koło, pewna choroba i efekt jo-jo!!!. Gdyby jakiekolwiek tabletki działały to ludzie byliby szczupli. Zdrowa konsekwentna kuracja naturalnymi ziołami Tybetańskimi i zdrowa dieta jak najbardziej ale tabletki? po co sobie niszczyć żołądek dla i tak szybkiego efektu jo-jo . Różne diety typu: dieta proteinowa dr Dukana, dieta 1000 kalorii ,dieta 1200 kcal, dieta 1500 kcal i inne prowadzą do odwitaminizowania i odmineralizowania organizmu z powodu mono-diety to bardzo nie zdrowe. Z własnego doświadczenia jeżeli już to zachęcam do zaparzania i picia naturalnego suszu Ziół Tybetańskich ale tylko oryginalnych ziół w postaci suszu a nie chinskich tabletek czy proszków udających tylko oryginalne Tibetan herbs. A inne tabletki i proszki typu DNP, Meizitang, Zelixa, T3, Retard, Alli, Term Line, Colominal, Vitaslim, Alveo, Elvia, Lida, Linea, Sibutril, Sibutramin, Adipex, Novoslim, Asystorslim, Meridia i …..itp to bardzo TOKSYCZNE trucizny. Stosujcie zawsze tylko parzony naturalny susz ziołowy oraz dodatkowo oprócz ziół trochę ruchu. To naprawdę klucz do szybkiego i zdrowego schudnięcia bez jo-jo no i oczywiście mądre odżywianie. Światowa organizacja zdrowia ( WHO ) oficjalnie uznała zioła Tybetańskie za zdrową naturalną i bardzo skuteczną metodę odchudzania oraz skuteczny sposób zmiany metabolizmu człowieka na szybki nagradzając je w 2014 roku pierwszym miejscem w kategorii – „Natural Product for Slimming”. Ja ostrzegam przed chemią i z własnego doświadczenia namawiam na kurację ziołami Tybetańskimi, ja naprawdę przez 5 miesięcy bez diet i bez wyrzeczeń pijąc właśnie Tybetańskie Zioła i dbając o trochę ruchu mocno podkręciłam swój metabolizm i dużo schudłam poprawiając zdrowie oraz komfort swojego życia.

Ja drugą ciążę zaczęłam z wagą 86 kg. Nie stosowałam żadnej diety. Jadłam zdrowo. Dużo warzyw i owoców. I nie podjadałam między posiłkami. To tyle. Nie liczyłam kalorii, nie ważyłam ani nie odmierzałam porcji. W dniu porodu ważyłam 91 kg. Czyli przez całą ciążę przytyłam 5 kg. Dwa dni po porodzie, stanęłam na wadze i ważyłam 79 kg. Czyli, 7 mniej niż w momencie zajścia w ciążę. Teraz jestem 4 lata po porodzie i ważę 62 kg. Wagę trzymam od 3 lat.

Ja największy problem miałam by powrócić do normalnej wagi po ciąży, na szczęście pomogło mi zastosowanie IQmango.