Skinny fat czyli szczuple grubasy, ktoś tak ma?

gość 2018.09.24 kazdy ma tluszcz , szczupla dziewczyna ma malo tluszczu ale widac ze jest miekka bo nie ma wyrobionych miesni ale to nie znaczy ze jest GRUBA x Zdziwiłabyś się ile tłuszczu potrafią mieć tzw szczupłe osoby. I nie mylcie pojęć razem z gość 2018.09.24 , bo taka osoba nie jest gruba, a TŁUSTA.

Ja tak mam niestety, waga niska a tłuszcz wylewa sie , jak to zmienić?

Ja przy 150 cm waze 55kg :( Czy moglby mi ktos podpowiedziec jak i kiedy cwiczyc i jak czesto? Mam 2 dzieci. W robocie id rana do okolo 18. Potem spedzam czas z dziecmi i kolo 21:30 mam czas ale padam na pysk . Czy jakbym cwiczyla np. w weekendy to starczy? Ma to sens?