Odchudzanie babeczek.

PannaPola  takie uderzenie kaloriami raz na jakis czas jest dobre. Jutro bedzie spadek.

Cisnienie poszlo    na 1019 a mnie tak zimno   tlucze wieczorami. Wy  tez tak    macie?

1531,87

Ja jestem jakaś taka senna, nie wiem czy to przez ciśnienie właśnie, czy tez ta dieta... ale jem 1500-1700 kcal, białko/tłuszcze/węgle to 30/25/45 wiec tez chyba w miarę ok...

Ajena, mogę zapytać z czym się zmagasz?

Cześć

Dzisiaj widzę ja pierwsza z meldunkiem wagowym :) A więc 0,5 kg na minusie i ogólnie jestem zadowolona bo jedzeniowo tydzień nie był za ciekawy ,a mimo wszystko waga spadła . Na śniadanie kanapki z masłem i kiełbasą , przed pracą zjem płatki z pomarańczą , później w robocie na pierwszej przerwie jakaś kanapka , a na nocny obiad wezmę sobie sałatkę z kurczakiem .

U mnie dzisiaj słonecznie i mroźnie , całkiem fajna pogoda .

Jak u was dziewczyny dzisiejsze ważenie ?

Coś ta stopka jakoś dziwacznie mi się przestawiła !!?

Chciałam przestawić i totalne namodziłam i zniknęła !!!

Te ich cholerne udogodnienia

no u mnie tylko -0,1kg (52,7kg) 

co u mnie tydzien na 700kcal dziennie i treningi do tego, no coz przy takiej wadze juz ciezko zejsc

troche zawiedziona jestem, Zolza to Tobie super wyszlo, czyli jednak ten tydz taki najgorszy nie byl:)

a co sie z Marysia dzieje???

U mnie 85,60, delikatny wzrost po wczoraj.

Ten tydzień to -1,60 kg

Qkartko, ile ty masz wzrostu?

Dzisiaj sobota wiec było ważenie -2 kg na liczniku Jestem szczęśliwa. Rekordu pozostaje niepobity  

Skoro tak ładnie wam spada waga to wypadałoby to jakoś uczcić np. Serniczkiem , ja tak robię i mam tygodniowo -0,2

Ewciaaa, aż jestem zazdrosna, świetnie Ci idzie

Witam.

PannsPAOLA JESTEM PO OPERACJI MOZGU.

 dZISIAJ  TAK   JAK       MOWILAM FALDOMIERZ  POKAZAL  MI NIE    WISRYGODNY WYNK. wIEC PODAM    SWOJ  POMIAR ZA TYDZIEN. A Kalorie  podam         po     kolacji.

Dziewczyny brawo,     gratuluje   spadkow 

1 godzinę temu, PannaPola napisał:

Ewciaaa, aż jestem zazdrosna, świetnie Ci idzie

Kochana to dopiero początek, stad taki wynik -8kg w dwa tygodnie. Teraz już się zacznie pod górkę, już tak nie będzie lecieć. 

O serniczku tez myślałam na początku diety, żeby sobie upiec za pierwsze sukcesy a teraz jakoś nie mam ochoty, chce mi się cisnąć dalej  

Jakie plany na weekend dziewczyny?

Ja siedze sama w domu z psem i nudy. Zimno, ślisko, ja przeziębiona. Jednym słowem masakra.

1569,60

Ewcia powirdz nam             jak doknalas tak spektakularnego spadku.

5 godzin temu, Ajena napisał:

Ewcia powirdz nam             jak doknalas tak spektakularnego spadku.

Dużo wody magazynuje, dlatego tak spadło. Ja się obżerałam wiec teraz taki ucięcie kcal to szok i dlatego tak leci ale mowie Wam - to wyhamuje. 

Dzień dobry 

Dziś ważenie - 85,20

Od 20 dni jem tak jak powinnam, jedyne nie wychodzi mi z ćwiczeniami - raz są, raz ich nie ma.

Mimo wszystko schudłam od początku roku 4,30 kg. Zmotywowało mnie to - MUSZĘ ćwiczyć, koniec kropka.

Obiecuję wam, że teraz wdrażam ten nawyk

Ajena, twarda bądź - trzymam za Ciebie kciuki 

Witam.

 Ja cwicze kazdego dnia to moje noworoczne   postanowienie, jedynie    to z    kaloriami   nie moge sie unormowac. Glownym powodem       jest to, ze   jem co   mi dadza. Ale   musze wziasc     sprawy w  swoje rece       i       nauczyc   sie planowac             jedzenie. Wkoncu  troche     juz    jestem w stanie     przewidziec co  dostane    na     posilek.

PannaPola bedzie     dobrze,    musi byc!!!

Babeczki, ale pięknie Wam idzie! :)
ja czuję się super, ale jestem u rodziców i nie mam wagi, ale i tak lepiej dla mnie, bo staram się ważyć co tydzień, nie codziennie :) jem bardzo dietkowo, zresztą mama przygotowała dodatkowo dla mnie mojego ulubionego kurczaka (piersi) w ostrym sosie, z ryżem i sałatki, więc tak jakbym normalnie jadła u siebie w domu, baaardzo się najadłam :) nie jadłam deserów, ale ciut próbowałam od męża :) ćwiczę codziennie, więc nawet jeśli byłby jakiś wzrost wagi, to niekoniecznie tłuszcz, po prostu podczas wysiłku fizycznego wydzielamy więcej kwasu mlekowego i więcej ważymy :) więc staram się ważyć rzadziej, tak jak pisałam wyżej, bo waga to słaby wyznacznik, ale pomaga nam się kontrolować :) 

miłego dnia! 

2312,46

Zrobiłam sobie obiad na jutro i coś nie mogę się ogarnąć - musiałabym jeszcze umyć podłogę, a jutro trzeba o 6:00 wstać...

53 minuty temu, PannaPola napisał:

Zrobiłam sobie obiad na jutro i coś nie mogę się ogarnąć - musiałabym jeszcze umyć podłogę, a jutro trzeba o 6:00 wstać... 

Spokojnie, jutro tez jest dzień, zdążysz umyć  

Ja dzisiaj nagotowałam na 3 dni - "pulpety" drobiowe duszone z pietruszka i pieczarkami.

Zmieliłam pierś z kurczaka z cebulą, czosnkiem, natka pietruszki. Dodałam dwa jajka, doprawiłam i wyszło mi taki rzadkie, że wystraszyłam się jak ja to usmażę. Dwie łyżki i zaczęłam formować walcowaty kształt. Kładłam na jedną łyżkę rozgrzanego oleju kokosowego i SUPER się obsmażyły !  

Dzisiaj u mnie tak mało kcal, ze aż wstyd napisać   660 kcal. Spałam dzisiaj do 12. Wstałam z bólem zatok i całkowicie zapchanym nosem. Zero chęci na jedzenie, tylko woda i herbata do picia  

NIECIERPIE CHOROWAC !  

Sprzedam Mysimba na odchudzanie

pawelmysimba@gmail.com

Pawle - NACIAGACZU (aktualnie nie do zdobycia=frajera nie znajdziesz) ale pomijając ten fakt to: pomyliles fora,  matki karmiace a Ty z Mysimba wyskakujesz:),

Pola ja mam 160/162 to do sprawdzenia, bo 2 lata temu jak sie zmierzylam na wadze lekarskiej to wlasnie 162 mi wyszlo, myslalam ze z wiekiem to sie w dol idzie, ale np stopa urosla mi (kilka lat temu) niezaprzeczalnie, zawsze nosilam 37 i to takie male, teraz juz 38...

no to nie wiem... ???
 

Qkartka, z ciekawości - Ty ciągle, dzień w dzień jadasz 700 kcal? Nie czujesz się źle na takiej kaloryczności? Miałam kiedyś zaburzenia odżywiania, więc wiem co to znaczy jeść niewiele i nie chcieć więcej, a mieć przy tym mnóstwo energii do ćwiczeń, zresztą nawet teraz nie jem tyle, ile powinnam, ale i tak sporo więcej od Ciebie. Badałaś się? Czy Ty tylko teraz podczas odchudzania to stosujesz, czy to już od dawna trwa? Pytam z troski, serio :) bo może jestem w stanie coś Ci doradzić, jakkolwiek pomóc, jeśli zaszło za daleko :) wydajesz się być bardzo rozsądną kobietą, ba, zresztą ja też jestem, ale zaburzenia odżywiania nie wybierają. 
Miłego dnia :) 

no jakbym byla konsekwentna to byłoby OK, ale np przed swietami zlapal mnie jakis wirus, potem swieta to wiodomo;), po swietach tez nie moglam sie jakoś ogarnac, wiec nie, nie 700kcal to było:), teraz 2 tyg jakos sie w miare tzrymalam, no a wczoraj juz np 2000, wogole weekendy co siedze w domu to nie ma opcji cos pogryze, to to, to tamto i takie podjadanie okropnie mnie gubi. Bad robilam niedawno wyszly bdb, chyba organizm moj po prostu juz sie przez te lata przyzwyczail do tych moich wariacji, o nie, rozsadna to ja nie jestem, ale nie potrafie inaczej:(

Ja jak utyłam to tez buty zaczely mnie cisnąć. I właśnie na dlugosc stopy były dobre a podbicie cisło. Jak schudłam 22 kg to wrocilam do starych butów. Teraz znow cisną  

Niestety tłuszczyk na stopach tez się odkłada, nie każdemu oczywiście.