redukcja a wzrost siły

czy można jednocześnie robić treningi na redukcję tłuszczu a jednocześnie na wzrost siły (chodzi mi głównie o barki i nogi). muszę się wyrobić w 2 miesiące przed testem sprawności. 

jak wejdziesz na bombe to wszystko jest możliwe xd

chyba można tylko lepiej żeby ktoś Ci pomógł rozpisać dietę. wydaje mi się , że na siłę nie można sobie tak mocno ciąć węglowodanów jak przy zwykłej redukcji