dieta odchudzająca, warzywna

Czy zrzucę kilko kilogramów na takiej diecie? Jedząc same warzywa, głównie warzywa na patelnie, bo takie lubię najbardziej, szczególni brokuł, kalafior, marchew?

Pewnie tak. A później wrócisz do normalnego jedzenia i pięknie przytyjesz. 

Odchudzanie jest proste- musisz dać organizmowi mniej niż potrzebuje. Zjedz 1000 kalorii w maku na dzień i schudniesz, nasze ciało nie jest takie mądre żeby wiedzieć że karmisz go zdrową kalorią z migdałów czy syfem z czipsów. Na koniec dnia masz po porstu mieć mniej kalorii zjedzonych niż zużywasz.

Dieta Dabrowskiej podobno jest ok. Warzywna

Czytałam, wszystko  ok, już mogę jeść te surowe warzywa tylko z tą kawą to masakra ;)

6 godzin temu, Gość Gość napisał:

Czytałam, wszystko  ok, już mogę jeść te surowe warzywa tylko z tą kawą to masakra

To tez moj konik. Kawa to jedyny powod by wstac z lozka

7 godzin temu, KateZRzeszowa napisał:

To tez moj konik. Kawa to jedyny powod by wstac z lozka

Wszystko jest dla ludzi. Nie stosujcie diety eliminacyjnej, bo to bez sensu. Jedzcie z głową, więcej warzyw, do tego białko, trochę węglowodanów (tak, też są potrzebne w diecie), dużo pijcie. Starajcie się nie przekraczać 1500 kcal dziennie i unikajcie podjadania i przejadania. Można jeść i pić prawie wszystko, byle z umiarem. 

a czy jedząc same warzywa nie jest sie glodnym?

Tak, super spalisz mięśnie, będziesz mieć problemy ze skórą i hormonalne (przez brak tłuszczy i białka), a efekt jojo będzie koncertowy (i to nie tylko na wadze - bo takiej "diecie" będziesz mieć jeszcze więcej tłuszczu w stosunku do mięśni, czyli doprowadzisz się do stanu "chudego grubasa". Powodzenia!!!

chudy grubas ;p dobre 

Aby schudnąć bez katowania sie dieta ( pol kilo tygodniowo) wytarczy ze obliczysz swoje zapotrzebowanie kcl na dzien. Masz pelno na necie tego. 

Jezli masz zapotrzebowanie na 2000 kcl a bd zjadać 1500 to bedziesz szybko schudnąc.

Ja w 3 miechy schudłam 10 kg. Bez ćwiczeń.jadlam pizze, kebaby czy nawet McDonald a

Przestałam pic soki, napoje gazowane bo to puste kalorie. Ale za ro miglam sobie pozwolic na pizze czy kebaba raz na jakis czas. Nie raz wieczorem zjadam batoniki czy chrupki. Bo jezeli w ciagu dnia zjadalam tys kalorii to zostalo mi 500 na batonika czy cos innego slodkiego

5 godzin temu, Gość Gość napisał:

chudy grubas dobre 

No dobre... Są takie osoby: niby rozmiar 38 czy 36 nawet, a procent tłuszczu w ciele sięga 30%...

4 godziny temu, Gość gość napisał:

No dobre... Są takie osoby: niby rozmiar 38 czy 36 nawet, a procent tłuszczu w ciele sięga 30%...

Wiem te sa takie osoby...

ja stosowałam tę dietę, ale dla oczyszczenia organizmu, chudnięcie było "efektem ubocznym". Okres mi się nie zatrzymał, skóra wypiękniała od witamin, mięśni nie spaliłam (niestety), zniknęło za to trochę tłuszczu i pozbyłam się bolących kolan . I efektu jojo tez nie zaliczyłam. Jeżeli przeprowadzisz dietę prawidłowo i wyjdziesz z niej z głową, to zobaczysz, że było warto.

Moja mama rozregulowała i osłabiła sobie organizm taką dietą. Oczywiście również schudła. Jednak z perspektywy czasu wolałaby dłużej chudnąć i zachować wtedy zdrowie. Długo odczuwała skutki.

Dieta dobra na kilka tygodni, dla oczyszczenia, ale jeść same warzywa do konca życia to już nie.

Schudniesz i to szybko, ale co dalej? do końca życia będziesz jeść tylko warzywa... żeby nie przytyć?

Goovno warta taka głodówa. Przerabialam w liceum .Schudłam na wiór, a potem przez niedobory dostałam takiego wilczego głodu, że się nażreć nie mogłam, i przytyłam drugie tyle co schudłam.