Odchudzanie, pomocy!!

Mam 17 lat, ważę 67 kg i mam 161 wzrostu.

Od 1 stycznia ćwiczę i chciałabym schudnąć do 60 kilogramów.

Stosuje również "dietę", czyli mniejsze posiłki, bez soli, gazowanych napoi, fast-foodów, żadnych dokładek, unikam pieczone mięso i staram jeść bardziej gotowane, piję bardzo dużo wody i używam dużej ilości pieprzu. Staram się ro

Staram się również nie jeść dużo słodyczy, ale akurat raz na dzień pozwalam sobie na batona czy coś. W czasie szkoły z rana jem płatki i w szkole tylko jedną bułkę z warzywami.

Ćwiczę i oprócz tego 3 razy w tygodniu jeżdżę na rowerku stacjonarnym przez 45 minut. 

Ile czasu z takim nastawieniem udałoby mi się schudnąć te 7 kg? 

(Samo się wysłało i nie miałam jak zedytowac)

jak odstawisz tego batona codziennie to dwa miechy.Powodzenia!

Moim zdaniem jeżeli chodzi o środki na odchudznie to nie ma lepszego sposobu jak zastosowanie Foreverslim

Cześć ja jestem na diecie 500 kcal

500 kcal - z niezdrowego jedzenia

a warzyw i owoców nie wliczam

w 4 spadło mi - 3kg

Ja akurat stosowałam Slimunox i jestem bardzo zadowolona. Do swojej wagi wróciłam szybciej niż się spodziewałam.Preparat wart swojej ceny.

ja polecam kontakt do Pani Agaty (517614677) zamówiłam od niej  meridię 15mg. Stosuję dopiero 1 tydzień a na wadze już 3kg mniej. kurację mam na miesiąc więc liczę że jeszcze troszkę mi ubedzie bo nie ukrywam troszkę za dużo pozwoliłam sobie w ostatnim czasie a lato idzie....;/o dalszych efektach na pewno was poinformuję:)

Kilka miesięcy temu wykupiłam dietę i trening na stronie Fabryki Siły. Serdecznie mogę polecić  Posiłki różnorodne i zbilansowane. Uważam, że warto spróbować. Jeżeli chcesz zachęcam do skorzystania z linka a dostaniesz nawet 3 miesiące gratis do zakupu planu!   

www.fabrykasily.pl/plany_treningowe?poleca=ewa8207234