Ile wody wypijacie w taką pogodę jak dziś?

???

jestem na redukcji, więc codziennie mam treningi areobowe + siłownia, więc na samym treningu idzie litr wody lub dwa, w trakcie dnia spokojnie dodatkowy litr.... pomijam już kawki, herbatki...

Samej wody 2,5 litra minimum.

Z litr.

Butelkę półtoralitrową w pracy i pół litra po treningu. W trakcie ćwiczeń nie piję, bo nie ma czasu, ale na sali jest klima, więc jest chłodno.

Co najmniej 5l.

Leżaczek będziesz zaraz sikał kamieniami:(