Ćwiczę i nic nie chudnę!

Od miesiąca przy wzroście 160 waga 62 kg -ciagle niezmienna do dnia dzisiejszego.Ograniczylan ilość słodyczy,Fast foodow,pije samą wodę i dosłownie nic.Dodatkowo 4/5 razy w tygodniu wykonuje trening interwałowy i brzuszki.Brzuch moze faktycznie jest bardziej płaski,ale nogi mam wrażenie coraz bardziej umięśnione.Jakie ćwiczenia polecacie aby schudnąć a nie rozbudowywać mięśnie na nogach?

Cardio. Do tego ujemny bilans kaloryczny.