Zdrowe odżywianie a studia i praca

Hejka. Potrzebuje porady. Zaczynam teraz studia weekendowe. W piątki mam totalny maraton. Do 16 praca a potem studia. Co sobie robić do jedzenia, żeby było zdrowo. W pracy mam 2 przerwy. Jedna o 10.00 wtedy zazwyczaj jem jogurt naturalny i owoc, a druga o 12 i wtedy zazwyczaj jadłam coś obiadowego na ciepło, albo sałatkę, zupę, makaron. Nie wiem jak to teraz rozwiązać jak do tego dochodzi kolejny czas poza domem. Czym się żywić? Aby to nie były kanapki.