70 latka w ciele 30 latki?

Ostatnio spotkałam na tym portalu Sortnet taki artykuł. Opisują tam kobietę która odżywia się warzywami i owocami. Dzięki temu zachowała młodość. Wydaje się to dla mnie sensowne. Dodatkowo od razu można było przesłuchać podcastu Dr. w sprawie diety warzywnej. Brzmi to sensownie. Tylko zastanawiam się jak to wprowadzić do codziennego życia. Trzeba przecież chodzić do pracy, mieć aktywność, czasami w biegu. Jak wy to wprowadzilibyście przy aktywnym trybie życia? 

Cytat

https://sortnet.pl/index.php/34-categories/medycyna-i-zdrowie/6838-lilian-muller-70-latka-w-ciele-30-latki-czyli-jak-zdrowa-dieta-odmladza-cialo-i-dusze