Dużo wczoraj zjadłam jak na 12 lat?

Mam 12 lat. 145 cm wzrostu i ważę 34 kg chcę schudnąć tak z 5 kg tylko jakoś zdrowo. Niestety lubię jeść. Wczoraj zjadłam rano 2 kanapki z serem ogórkiem pomidorem i jajecznicę potem gdzieś o 11. 00 jabłko potem ok. 15. 00 na obiad miskę rosołu i na koniec kanapkę z serem szynką sałatą 

Zajmij się nauką 

Jedz normalnie,  bo nie urosniesz. Odstaw chipsy, fast food i słodkie napoje,  więcej warzyw i owoców. Mój niespełna 8letni syn ma 140cm i 33kg.