Mała pupa Jak ja powiekszyć?

Mam bardzo mała pupe co zrobic zeby ina byla wieksza ? Nwm co zrobic?

7 minut temu, Gośćiówa napisał:

Mam bardzo mała pupe co zrobic zeby ina byla wieksza ? Nwm co zrobic?

Więcej żreć. Najpierw idzie w tyłek.

Implanty kochanie. Albo żreć jak wyżej.

Przysiady z wyskokiem, z obciążeniem, również ćwiczenia z kettlebell

Więcej żreć to zapewniam, że nie pójdzie taki efekt. Bo nie tylko w tyłek i cycki idzie.

Najlepsze są przysiady, martwy ciąg i inne siłowe ćwiczenia. Szkoda, że siłownie są zamknięte.

Jeżeli nie ćwiczysz w ogóle to zacznij od ćwiczeń bez obciążenia, zainwestuj czas w naukę przyjmowania prawidłowej pozycji wyjściowej do ćwiczeń, oddychania itd podejrzewam bez trenera się nie obędzie

Tak jak mówią inni, ćwiczenia z obciążeniem na dolne partie mięśni