W jakich sytuacjach nosić okulary minusy ?

Od niedawna noszę swoje pierwsze okulary, mam wadę -0,5 na oba oczy , okulista mi mówił że mam nosić tylko do niektórych czynności ale za bardzo nie wiem jakich, jako że są z powłoką antyrefleksyjną to nosze je tylko do telefonu i komputera, ale nwm czy do czytania/rysowania też ? Bo do czynności wykonywanych z bliska to chyba tylko dalekowidze noszą ? Bo w miarę dużo rysuję i bez okularów po jakimś czasie męczą mi się oczy, więc nwm nosić czy nie nosić... 

Lub czy do telewizora też, jeżeli nie jest on aż tak daleko, albo czy zabierać je że sobą do kina lub teatru ?