studia + praca sposoby na stres

Witam wszystkich obecnych na forum

macie jakieś skuteczne sposoby na przemęczenie/nadmiar stresu? 

Jestem na III roku studiów zaocznych, przede mną kolejna sesja, pierwsza po zmianie specjalizacji i nadrobieniu różnic programowych. Nie powiem, męczy mnie to strasznie, bo dostałam nową pracę w której mam mase szkoleń i nauki (zupełnie inna branża zaczęłam od połowy stycznia) I powoli nie wyrabiam. Wracam do domu, obowiązki domowe wzywają i nie mam siły do nauki na studia... Dołożyłam sobie zaległe prawo jazdy, którego swoją drogą nie mogę zdać od października i jezvze mam dość męcząca miesiączkę, która nie pomaga, PMS i ból są zbyt silne   moje dotychczasowe sposoby radzenia sobie ze stresem zawodzą i stąd moje pytanie do Was.

wolne aktualnie odpada z racji że mam egzmainy w pracy i jestem nowym pracownikiem, a na studiach dopiero w połowie lutego mam wolne, że tak powiem... 

19 godzin temu, xyz1345 napisał:

Witam wszystkich obecnych na forum

macie jakieś skuteczne sposoby na przemęczenie/nadmiar stresu? 

Jestem na III roku studiów zaocznych, przede mną kolejna sesja, pierwsza po zmianie specjalizacji i nadrobieniu różnic programowych. Nie powiem, męczy mnie to strasznie, bo dostałam nową pracę w której mam mase szkoleń i nauki (zupełnie inna branża zaczęłam od połowy stycznia) I powoli nie wyrabiam. Wracam do domu, obowiązki domowe wzywają i nie mam siły do nauki na studia... Dołożyłam sobie zaległe prawo jazdy, którego swoją drogą nie mogę zdać od października i jezvze mam dość męcząca miesiączkę, która nie pomaga, PMS i ból są zbyt silne   moje dotychczasowe sposoby radzenia sobie ze stresem zawodzą i stąd moje pytanie do Was.

wolne aktualnie odpada z racji że mam egzmainy w pracy i jestem nowym pracownikiem, a na studiach dopiero w połowie lutego mam wolne, że tak powiem... 

Wzięłaś na siebie zbyt dużo. Ja bym sobie na razie darowała prawo jazdy i obowiązki domowe. Wyspała się. A na studiach chyba są jakieś poprawki więc lepiej bardziej uczyć się do pracy. Ale to tylko moje zdanie. Jak człowiek zmęczony to i tak trudno cokolwiek zapamiętać.