Jakie suplementy diety ?

Hej, 

pytanie jakie suplementy diety ? 
chodzi mi dokładnie coś na łaknienie ? Spalanie ? Lekkie wspomagacze ? 
wiadomo dieta treningi najważniejsze ? 
i jakie dla nas kobiet białko ?

Grunt to wiedzieć czego potrzebujemy.

Patrząc na statystyki to coraz chętniej sięgamy po suplementy diety. Motywacji może być wiele, zaczynając od zadbania o swoje zdrowie i urodę, a kończąc na dostarczeniu naszemu organizmowi kluczowych witamin. Oczywiście musimy w pierwszej kolejności przeprowadzić badania na ich braki by wiedzieć co w rzeczywistości jest nam potrzebne. Jeżeli już zdecydujemy się na zakup to dobrze jest skorzystać z ofert sprawdzonych sklepów np. - https://mybionic.pl/ Zawsze też możemy wcześniej zasięgnąć się porady specjalisty bo może nam polecić produkty konkretnych producentów. Nie każdy przecież będzie się orientował, szczególnie podczas pierwszych zakupów.

Na spalanie to buty do biegania i jedziesz

Dnia 2.01.2023 o 23:25, gośćNatalia napisał:

Hej, 

pytanie jakie suplementy diety ? 
chodzi mi dokładnie coś na łaknienie ? Spalanie ? Lekkie wspomagacze ? 
wiadomo dieta treningi najważniejsze ? 
i jakie dla nas kobiet białko ?

Białko można uzupełnić z diety  Spalacze są zbędne. Warto jednak zwiększyć ruch (spacery, bieganie) lub siłownia podobno dobrze działają treningi siłowe. A z suplementów to proponuję kwasy omega, witaminę d3 oraz magnez. Można też wykorzystać chrom jako suplement. Chrom hamuje łaknienie na słodkie

https://alphavit.pl/uklad-pokarmowy-c-86.html

Żadne, jeść mniej ale zdrowiej.

Chcesz przyspieszyć metabolizm to pij zieloną herbatę tylko czysta. Na spalanie tłuszcze najlepiej omega i białko a węgle tylko skromnie. Witaminy, minerały to podstawa tzn. magnez, cynk, wapń i cała paleta witamin ale pamiętaj o wit. b6 zatem do dzieła