Elka 2 dodatkowo jeszcze moje bombelki

Przed chwilą, meesjasz napisał:

dzieciarnia w 4-5 kl podstawówki wie już jak wyliczać wartości odżywcze w jedzeniu xD

No to udowodnij 

Udowodnij że mu jest lepsze dla organizmu człowieka 

Ja byłem kulturystom ale ostatnio oglądałem typa i on od 8 lat zre tylko ryż piersi z kurczaka i warzywa 3x dziennie 

Dla organizmu to bez znaczenia chodzi o białko reszta to klucie się w dope testosteronu 

Tak tak,  porównaj jeszcze najlepiej antrykot wołowy do szynki wieprzowej i.dowiedz samemu sobie ze masz racje.

Można jeść ciągle to samo i mieć sylwetke na zawody 

1 minutę temu, E̲͐l̟̹̻͑̃̏c͉̻̭̭̺̅ͦ̄ͅi͉̹̓ͅa napisał:

Tak tak,  porównaj jeszcze najlepiej antrykot wołowy do szynki wieprzowej i.dowiedz samemu sobie ze masz racje.

Słuchaj jakby świń było mało na świecie to zaraz mięso swini by było najdroższe i byś piszczala że ekskluzywne i najlepsze zjeść hamburgera ze swini w dubaju się marzy 

1 minutę temu, Umywalka umyta tak napisał:

No to udowodnij 

weeeź już skończ robić z siebie deeebila, bo już mi reakcji zabrakło  xD  jesteś i przygłupem i chamem, skoro takie rzeczy o elce wymyślasz, bo cię ostatecznie spławiła i z zawiści, że nie klepie biedy jak ty

Przed chwilą, meesjasz napisał:

weeeź już skończ robić z siebie deeebila, bo już mi reakcji zabrakło  xD  jesteś i przygłupem i chamem, skoro takie rzeczy o elce wymyślasz, bo cię ostatecznie spławiła i z zawiści, że nie klepie biedy jak ty

szystkoojedzeniu.pl

Jesteś tutaj:

Start

Porównania

wieprzowina vs stek

Wieprzowina (mięso wieprzowe) vs Stek (wołowy)Co ma więcej kalorii, witamin, minerałów - co jest zdrowsze?

english version:

Pork vs Steak - compare calories and nutrition

Kliknij na obrazek aby wyświetlić szczegóły produktu

Co ma więcej kalorii - wieprzowina czy stek?

Już na pierwszy rzut oka widać, że wieprzowina ma sporo mniej kalorii niż stek (ok. 12 %).

I w wieprzowinie i w steku kalorie pochodzą głównie z tłuszczy.

   Wieprzowina (mięso wieprzowe) vs    Stek (wołowy) - wykresy porównawcze

tłuszcz - wieprzowina vs. stek na tle mięs

żelazo - wieprzowina vs. stek na tle mięs

magnez - wieprzowina vs. stek na tle mięs

fosfor - wieprzowina vs. stek na tle mięs

potas - wieprzowina vs. stek na tle mięs

białko - wieprzowina vs. stek na tle mięs

sód - wieprzowina vs. stek na tle mięs

witamina b1 - wieprzowina vs. stek na tle mięs

witamina b2 - wieprzowina vs. stek na tle mięs

niacyna - wieprzowina vs. stek na tle mięs

witamina b6 - wieprzowina vs. stek na tle mięs

kwas foliowy - wieprzowina vs. stek na tle mięs

woda - wieprzowina vs. stek na tle mięs

cynk - wieprzowina vs. stek na tle mięs

kalorie - wieprzowina vs. stek na tle mięs

wapń - wieprzowina vs. stek na tle mięs

Wieprzowina (mięso wieprzowe) (100g) - kalorie

242kcal

Kalorie242 kcal

Tłuszcze13.92 g

Białko27.32 g

Woda57.87 g

Wieprzowina (mięso wieprzowe) - skład energetyczny

0% WĘGL.

47% BIAŁKO

53% TŁUSZCZ

Wieprzowina (mięso wieprzowe) - witaminy w 100g

Witamina B1 (Tiamina)0.877 mg

Witamina B2 (Ryboflawina)0.321 mg

Witamina B3 (Niacyna)5.037 mg

Witamina B60.464 mg

Witamina B9 (Kw. foliowy)0.005 mg

Wieprzowina (mięso wieprzowe) - minerały w 100g

Wapń19 mg

Żelazo0.87 mg

Magnez28 mg

Fosfor1.3 mg

Potas423 mg

Sód62 mg

Cynk1.3 mg

Cholesterol80 mg

Stek (wołowy) (100g) - kalorie

271kcal

Kalorie271 kcal

Tłuszcze19.02 g

Białko24.85 g

Woda55.59 g

Stek (wołowy) - skład energetyczny

0% WĘGL.

37% BIAŁKO

63% TŁUSZCZ

Stek (wołowy) - witaminy w 100g

Witamina B1 (Tiamina)0.074 mg

Witamina B2 (Ryboflawina)0.301 mg

Witamina B3 (Niacyna)5.149 mg

Witamina B60.5 mg

Witamina B9 (Kw. foliowy)0.006 mg

Stek (wołowy) - minerały w 100g

Wapń12 mg

Żelazo2.4 mg

Magnez23 mg

Fosfor1.6 mg

Potas279 mg

Sód58 mg

Cynk1.6 mg

Cholesterol78 mg

Co ma więcej wartości odżywczych - wieprzowina czy stek?

Kalorie: stek - ok. 12% więcej niż wieprzowina.

Tłuszcze: stek - ok. 37% więcej niż wieprzowina.

Białko: wieprzowina - ok. 9% więcej niż stek.

Woda: wieprzowina - ok. 4% więcej niż stek.

Co ma więcej witamin - wieprzowina czy stek?

Witamina B1 (Tiamina): wieprzowina - ok. 92% więcej niż stek.

Witamina B2 (Ryboflawina): wieprzowina - ok. 6% więcej niż stek.

Witamina B3 (Niacyna): stek - ok. 2% więcej niż wieprzowina.

Witamina B6: stek - ok. 8% więcej niż wieprzowina.

Witamina B9 (Kw. foliowy): stek - ok. 20% więcej niż wieprzowina.

Co ma więcej minerałów - wieprzowina czy stek?

Wapń: wieprzowina - ok. 37% więcej niż stek.

Żelazo: stek - ok. 176% więcej niż wieprzowina.

Magnez: wieprzowina - ok. 18% więcej niż stek.

Fosfor: stek - ok. 23% więcej niż wieprzowina.

Potas: wieprzowina - ok. 34% więcej niż stek.

Sód: wieprzowina - ok. 6% więcej niż stek.

Cynk: stek - ok. 23% więcej niż wieprzowina.

1 minutę temu, Umywalka umyta tak napisał:

Słuchaj jakby świń było mało na świecie to zaraz mięso swini by było najdroższe i byś piszczala że ekskluzywne i najlepsze zjeść hamburgera ze swini w dubaju się marzy 

Nie, Poprostu mięso wołowe jest i zdrowsze i dużo smaczniejsze ale tez i droższe. To jest stwierdzenie faktu a nie osobiste preferecje żywieniowe.

hahaha xDDD

Teraz porównania do steku robi, dobra ide bo mi się cierpliwość skończyła już.

1 minutę temu, E̲͐l̟̹̻͑̃̏c͉̻̭̭̺̅ͦ̄ͅi͉̹̓ͅa napisał:

Nie, Poprostu mięso wołowe jest i zdrowsze i dużo smaczniejsze ale tez i droższe. To jest stwierdzenie faktu a nie osobiste preferecje żywieniowe.

Kwestia zebrania danych 

Tłuszcze: stek - ok. 37% więcej niż wieprzowina.

Kalorie: stek - ok. 12% więcej niż wieprzowina.

Witamina B1 (Tiamina): wieprzowina - ok. 92% więcej niż stek.

Witamina B2 (Ryboflawina): wieprzowina - ok. 6% więcej niż stek.

Wapń: wieprzowina - ok. 37% więcej niż stek.

Magnez: wieprzowina - ok. 18% więcej niż stek.

Potas: wieprzowina - ok. 34% więcej niż stek.

Sód: wieprzowina - ok. 6% więcej niż stek.

 

2 minuty temu, E̲͐l̟̹̻͑̃̏c͉̻̭̭̺̅ͦ̄ͅi͉̹̓ͅa napisał:

Teraz porównania do steku robi, dobra ide bo mi się cierpliwość skończyła już.

Oba steki to jak porównać w końcu? 

Hhttps://wszystkoojedzeniu.pl/porownanie/wieprzowina-stek/

3 minuty temu, E̲͐l̟̹̻͑̃̏c͉̻̭̭̺̅ͦ̄ͅi͉̹̓ͅa napisał:

Teraz porównania do steku robi, dobra ide bo mi się cierpliwość skończyła już.

W Japonii jabłko jest po 100zl to znaczy że jest lepsze od steka z mu?

Tam szarlotke brytwane se zrobić to jak najbardziej konsole można kupić 

7 minut temu, meesjasz napisał:

hahaha xDDD

Moja mama zawsze mówiła gowwno będzie jednakowe smieřdzace 

Wgl tam pisze że stek z mu jest bardziej tlusty i mniej białka 

Odwala ci juz, ja poprostu jadłam i wieprzowe mieso i wołowe mięso i wołowe bardziej mi smakuje. Tyle w temacie, a nie dlatego że jest droższe bo mniej krów zabijają niż świń.

Np tuńczyk kiedyś nie był ekskluzywny można było trafić puszke tuńczyka za 1.69 a szprotek 2,19 np i wolałem szproki często bo mi smakowaly takie male rybki bardziej niż jakieś kawałki mięsa w puszce w wodzie 

Tak, szproty są wyjątkowo przepyszne. xD

2 minuty temu, E̲͐l̟̹̻͑̃̏c͉̻̭̭̺̅ͦ̄ͅi͉̹̓ͅa napisał:

Odwala ci juz, ja poprostu jadłam i wieprzowe mieso i wołowe mięso i wołowe bardziej mi smakuje. Tyle w temacie, a nie dlatego że jest droższe bo mniej krów zabijają niż świń.

Musiałabym zjeść obok siebie dwa kotlety ciężko stwierdzić bo ja ogólnie nie zwracam uwagi na rodzaj mięsa mi obojętne zawsze jest 

Przed chwilą, E̲͐l̟̹̻͑̃̏c͉̻̭̭̺̅ͦ̄ͅi͉̹̓ͅa napisał:

Tak, szproty są wyjątkowo przepyszne. xD

Ja miałem faze naprawdę mi smakowaly w pewnym momencie matka mi nakupila tego calom szafke że 100 puszek 

Tylko te z poza puszki nie raz się spazylem byly wielkie i miały duże osci 

Z ryb tych popularniejszych lubię łososia chociaż też nie należy do najzdrowszych bo jest sztucznie hodowany i karmiony

 

Dobra idę spać.

Przed chwilą, E̲͐l̟̹̻͑̃̏c͉̻̭̭̺̅ͦ̄ͅi͉̹̓ͅa napisał:

Z ryb tych popularniejszych lubię łososia chociaż też nie należy do najzdrowszych bo jest sztucznie hodowany i karmiony

 

Miałem na wigilię bardziej mi smakowal głupi śledź w sosie koperkowym czy tam jakimś białym 

3 minuty temu, Umywalka umyta tak napisał:

Musiałabym zjeść obok siebie dwa kotlety ciężko stwierdzić bo ja ogólnie nie zwracam uwagi na rodzaj mięsa mi obojętne zawsze jest 

Jakbyś zjadł to miałbyś jakieś porównanie. Ide elo.

Przed chwilą, E̲͐l̟̹̻͑̃̏c͉̻̭̭̺̅ͦ̄ͅi͉̹̓ͅa napisał:

Jakbyś zjadł to miałbyś jakieś porównanie. Ide elo.

320

1 minutę temu, Umywalka umyta tak napisał:

Miałem na wigilię bardziej mi smakowal głupi śledź w sosie koperkowym czy tam jakimś białym 

I jaki.był ten losoś?

1 minutę temu, E̲͐l̟̹̻͑̃̏c͉̻̭̭̺̅ͦ̄ͅi͉̹̓ͅa napisał:

Jakbyś zjadł to miałbyś jakieś porównanie. Ide elo.

Ale to czeba jednocześnie 

Tak jak stwierdzić czy pepsi czy kola

Milka czy wedel