Jaki sprzęt na wyszczuplenie ud i bioder????

Wpisujcie się kobietki :) co polecacie? jaki sprzęt pozwoli zgubić boczki i uda?

:)

ja czesto szukam na youtubie odpowiednich cwiczen teraz obecnie cwicze to. http://www.youtube.com/watch?v=zoJQOapc9cY jest tez czesc 1 oprocz tego A6W zaliczony 20 dzien trenuje z ta pania. http://www.youtube.com/watch?v=VxhX_wcr3GQ do tego tez kilka cwiczen na spalanie tluszczu http://www.youtube.com/watch?v=jBIqC_WtirM I jak juz wszystko jest zaliczone odpoczynku 5 min a nastepnie smigam na orbitreku pol godzinki. Robie to wszystko wieczorami jak dzieciaczki juz spia i mam czas dla siebie. Przed spaniem prysznic wcieram wspomagajace balsamy wcinam czerwonego grejpruta i nynu:):) Powodzonka. Mam nadzieje ze troszke podpowiedzialam:)

a orbiterek jest dobry na uda i biodra??

Może i jest dobry ten Orbitek, ale po co wydawać na niego pieniądze? Równie dobrze możesz zastosować ćwiczenia w domu z wykorzystaniem hula hop. Musisz wiedzieć, że korzyści z kręcenia hula hop jest wiele. Przede wszystkim nasza sylwetka ulega poprawie. Kręcąc hula hop szybko i skutecznie można wymodelować talię. Już piętnaście minut codziennych ćwiczeń pozwala na zmniejszenie obwodu pasa nawet o pięć centymetrów, a i brzuszek nie będzie odstawał. A więcej informacji na temat ćwiczeń z hula hop znajduje się na stronie http://hgh.edu.pl/2011/04/02/hula-hop-na-smuklejsza-sylwetke/

zupelnie popierdolone to i to na maxa ja juz nie wiem no kurwa mac niepotrzeby ci sprzet tylko regularne odpowiednie cwiczenia na dywanie http://www.youtube.com/watch?v=6g2I8yzktZE

hula hop mi mało daje myslalam o twisterze albo jakim innym przyrządzie ale nie wiem jakim? :(

orbitrek czy jest dobry?? ja jestem bardzo!!!!zadowolona cwicze nogi posladki ogolnie pracuje cale cialo do tego tez cwicze to co podalam ci w linkach powyrzej. Orbitrek kupilam bo niestety przy dwojce dzieci nie mam czasu isc na silownie czy pojezdzic rowerem po miescie a tak dzieciaki poloze spac sobie wlacze jakis film i smigam ile wytrzymam:) Hula hop...slyszalam ze dobry ale ja niestety nie umie im krecic dwoch minut a co dopiero 10 czy 15 min. moze pojde na jakas lekcje:):) orbitrek mam taki http://www.argos.co.uk/webapp/wcs/stores/servlet/Scene7RicherContentPopup?storeId=10001&assetName=3357482_R_Z001A&partNumber=3357482&shortDescription=Reebok Edge Cross Trainer.&title=Buy Reebok Edge Cross Trainer at Argos.co.uk - Your Online Shop for Cross trainers and elliptical trainers.

Witam, Zapraszam na blog fitness http://trening-fitness.pl/ Ze sprzętów to polecam orbitrek, rower, stepper, hula hop... Znajdziesz na blogu przydatne informacje każdego z nich i nie tylko, a także świetne zestawy ćwiczeń, aby wysmuklić uda, ujędrnić pośladki, itp. http://trening-fitness.pl/domowy-trening/cwiczenia-na-smukle-uda-i-jedrne-posladki-cz-i,249 Zapraszam serdecznie Pozdrawiam

Mi się bardzo dobrze ćwiczy na platformie wibracyjnej marki Casada – Power Board. Można tu robić przysiady, pompki, różnorakie wypady, w zależności od tego jakie partie mięśni chce się szczególnie wzmocnić. Dobry sprzęt dla amatorów, ale też dla zawodowych sportowców. Radzę kupować przez stronę www.casada.pl/Products/33/Power-board bo w necie nie brakuje podróbek . Pozdr!

ja od paru miesięcy przeniosłam się z biegania na rower, konrektniej na http://www.cyklotur.com/rowery/miejskie-city/p,rower-retro-lux-7-damski-zielony-2014-romet,263207.html, fajnie się na nim wygląda, a boczki spadająąąą :) polecam - frajda nieziemska ! :D

Power Board można też bezpiecznie kupić na stronie www.casadabeauty.com.pl POLECAM!!!

Może jakaś ławeczka treningowa, na której dobrze byłoby robić brzuszki, albo przykładowo poręcz treningowa? Ja mam taki zestaw z https://www.k-sport.com.pl i siłownia już mi nie potrzebna :d