FAJNA DIETA

DIETA ODCHUDZAJĄCA opracowana przez lekarzy amerykańskiej armii Gwarantowane zrzucenie 5 kg w trzy dni !! Czarna kawa lub herbata na śniadanie we wszystkie dni DZIEŃ 1 ŚNIADANIE: 1/2 greifruta 1 tost 2 łyżeczki masła orzechowego OBIAD: 125g tuńczyka 1 tost kawa/herbata KOLACJA: dwa kawałki dowolnego mięsa ale nie więcej niż 300g 250g fasolki szparagowej 1 małe jabłko 250g lodów waniliowych DZIEŃ2 ŚNIADANIE: 1 ugotowane jajko 1 tost 1/2 banana OBIAD: 250g granulowanego twarożku 5 krakersów KOLACJA: 2 parówki na gorąco 125g marchewki 125g brokuł 125g lodów waniliowych DZIEŃ3 ŚNIADANIE: 5 krakersów 1 plaster sera \"cheddar\" 1 małe jabłko OBIAD 1/2 jajka na twardo 1 tost KOLACJA 250g tuńczyka 250g kalafiora 125g melona 250g lodów waniliowych U W A G A !!! Dieta działa na podstawie „chemicznego szoku” i jest udowodniona. Nie zmieniać ani zamieniać żadnych składników !!! Nie dodawać przypraw, cukru, soli  itp. Tuńczyk z wody, nie z oleju. Dieta opracowana jest na trzy dni, w czasie których zrzuca się 5 kg. Po tych trzech dniach wraca się do normalnej diety, w której należy przestrzegać się przed przejedzeniem. Po 4-5 dniach normalnego jedzenia rozpocznij trzydniową dietę od początku. Bezpiecznie można zrzucić do 20 kg przez miesiąc. Ćwicz regularnie podczas diety i w dni poza-dietowe. Wszelkie diety powinny być skonsultowane z lekarzem. Przeprowadzaj dietę tylko 3 dni w tyg!!! W pozostałe dni jedz normalnie, nie przejadaj się. POWODZENIA !!!

Jak dla mnie ta dieta powinna nazywac się \"jak zagłodzić się na śmierc\" w 3 dni... Moim zdaniem takie szokowe diety to nic dobrego dla organizmu. Moze żołnierzom to się przydaje w ramach jakiegoś treningu, ale zwykłemu ludziowi może to zaszkodzić... A ja rano zjadam sobie np. jajecznicę z 2 jajek na pieczarkach, popijam soczkiem pomidorowym, jak poczuję głód koło południa to wcinam kilkanaście orzeszków albo trójkącik serka topionego, potem na 2 śniadanie na przykład przykład twarożek z rzodkiewką i szczypiorkiem... Jakby głód mnie złapał przed późnym obiadem to znowu serek albo orzeszki... A na obiadek pierś z kurczaka, albo kawał ryby i ogromna surówka... A na podwieczorek jogurcik mały naturalny :) I jest okay :) Zgadnijcie, jaka to dieta?

tylko, że długo pozostaniesz grubasem jak tak będziesz postępować

to dietka soutch beach?

a mnie ta dieta naprawdę się podobała. i też niej estem już grubasem min. dzięki niej. wcale nie uważam, że można się zagłodzić. ja czułam się syta, szczególnie po kolacji jedzonej ok. 17:00 i można ją stować nawet w pracy i naprawdę działa - moja koleżanka schudła 4 kg, ja 3 kg pozdrawiam

mam pytanie tost to jest ta kromka z chleba tostowego czy to jest cos innego?

stosowałas ta diete działa ?

Lulu - opowiadaj

kochane - stosowałam tą dietkę i działa - schudłam 3 kg, moja koleżanka - 4 kg. jestem właśnie na niej drugi dzień (znów) i jest fajnie ja jako tost jem jedną kromkę sucharka powodzenia, pozdrawiam

MAM PYTANIE BO JA STODUJE DIETE OD DIETETYKA ALE MOGE ZROBIC PRZERWE NA 3 DNI PO PIERWSZE TOST TZN KROMKA PIECZYWA TOSTOWEGO KTORA MOZAN KUPIC? BO JA NIE MAM OPEKACZA ?TUNCZYK Z WODY MOZNA KUPIC? MIESO TO NP. MOZE BYC FILET Z INDYKA GOTOWANY?TWAROZEK JKI KOLWIEK?I TEN SER MUSI BYC KONIECZNIE TEN?POZDRAWIAM JESTEM SPORTOWCEM WIEC MOGE POMOC JESLI CHODZI O CWICZENIA AGATA

jak już napisałam jako tost jadłam jednego sucharka tuńczyk w sosie własnym, nie w oleju mięso, może być filet z indyka ser zamieniłam jak tego nie znalazłam ale lepiej gdy jest ten, ponieważ jest chudy twarożek jak napisane GRANULOWANY pozdrawiam

osiagniecie pijac kawe rano na czczo, co najmniej 2h przed pierwszym posilkiem. sprobujcie przesunac plan dnia o 2h - warto :)

pewnie masz rację, też tak spróbuję następnym razem. raz już ją robiłam - polecam

Podejmuję się tej diety.Dla mnie 3 dni to i tak strasznie długo. Nic mi nie wychodzi bo eksperymentuję,ulepszam dodaję szczyptę tego czy owego.A zapału starcza mi na 2-3dni. Kupiłam adipex retard u Ivonki Zagornej to się wspomogę. Ale zacznę od jutra bo dziś już omłóciłam omlet biszkoptowy z 4 żółtek. Odmelduję się w piątek rano Dzisiaj na wadze 75,1kg.

74. Więc powodzenia, do piątku, zobaczymy. Ja jestem dobrej myśli

u mnie dzisiaj - czy Ty też podchodzisz do tej diety?

u mnie dzisiaj - czy Ty też podchodzisz do tej diety?

Sorry,coś popaprałam Wczoraj ta waga to było 74,6 Dzisiaj jest 74 równiutkie i dzisiaj startuję z 3-dniówką. Zakupy na tę okoliczność poczyniłam: lody,tuńczyk ,a masło orzechowe zrobiłam sama.Pyszota!

to ja życze wytrwałości i nie zapomnij napisać o rezultatach :)

a jakie lody waniliowe? zawartosc tluszczu jest bez znaczenia?

raczej bez znaczenia

hej dziewczyny ja już kupiłam produkty jutro zaczynam!!!jestem na diecie od dietetyka wiec nie jem tluszczu i cukru juz 3 miesiace zobaczymy jakie bedą skutki tej diety napisze agata jk macie pytanie piszcie jestem sportowcem moge pomoc jesli chodzi o cwiczenia

hej dziewczyny ja już kupiłam produkty jutro zaczynam!!!jestem na diecie od dietetyka wiec nie jem tluszczu i cukru juz 3 miesiace zobaczymy jakie bedą skutki tej diety napisze agata jk macie pytanie piszcie jestem sportowcem moge pomoc jesli chodzi o cwiczenia

agatko, mi zależy na pozbyciu się tłuszczu z brzucha. Masz może jakieś fajne ćwiczonka?

idzie dziewczyny?

HEJKA!!!LULU JESTEM DZIS TRZCEI DZIEN NA TEJ DIECIE POWIEM CI MIESZANKI SA NIEZLE!!!NA BRZUCH TO PODSTAWA BRZUSZKI ROB DZIENNIE 300 BRZUSZKOW!!!

zacznę znów od poniedziałku,od nowa, bo w czwartek znów coś zmaściłąm. Jak to ja.Nawet 3 dniowa dieta bierze w łeb. Ale nie łudźmy się, nie ma mowy o 5 kg. Najwyżej 2, i to sama woda z organizmu. Tak czy owak, ważę dzis 73 kg, to jest 1,5 kg mniej niz we wtorek. Odezwę się jutro

ile schudlas, agata pingpong? a reszta?

Zaczynam od dziś, poraz drugi. Waga 73,2 kg. Założę sie o nie wiem co,ze nie zejdę do 70kg na tej diecie, ale próbuję.

ja jestem dzis juz 2 dzien na tej diatce! jak narazie to zadnych rezultatow nie zauwazylam!!