Dieta kopenhadzka?? Kto zaczyna ze mna??

Gonius=> a ile schudłas na 13-ce? pozdrowionka

Gonius widze ze idziesz takim smaym tepem jak ja:) ja własnie dzisaij mam 6 dzieni jem własnie tego kurczaka co prawda nie całego bo w zyciu bym całego niezjadła.... kurde waga praktycznie nie ruszyła.. dajej stoi na 66kg a tu jeszcze 7 dni... powoli trace nadzieje ze przynajmiej dojde do 64 lub 63 (mój cel to 60kg) ale dam rede zobaczymy buiaki dla Was

Ja po 13 dniach schudlam 5 kg (z 65 na 60 przy wzroscie 1,72); pozniej mi przybyl 1 kilogram, ale ja mam dziwny organizm-jak jem normalnie to tyje, jak jem tycie porcje niskokaloryczne z niskim IG i przy tym cwicze to udaje mi sie zachowac wage; zeby schudnac potrzebuje rygorystycznego jadlospisu :/ Jest 1 w nocy, wiec zaczynam 7 dzien :) Rano sie zwaze. Teraz bedzie mi trudniej zrzucic cokolwiek, bo waze tyle ile wazylam przez ostatnie dwa lata (58-60kg taka byla moja waga) organizm sie przyzwyczail do takiego stanu rzeczy. A 65 nalecialo bardzo szybko (2 tygodnie-5kg) i dosyc latwo i szybko spadlo. Ale kurcze nie bede sobie stwarzac problemow. Jak wazylam 65 to te 5 dodatkowych kilogramow bylo widac WSZEDZIE! 5 wiecej na buzi, 5 w ramionach, a brzuch, pupa i uda-olaboga! Patrzylam wtedy na moje wczesniejsze zdjecia i sobie myslalam jaka ja glupia bylam, ze mi wtedy przeszkadzalo tyle rzeczy w moim ciele, ile bym dala, zeby znow taka byc! I mam to co chcialam i glupia nie bede :) Wygladam lepiej niz wczesniej nawet, bo widac mi pionowe miesnie nie wspominajac o tym, ze brzuch jest idealnie plaski. A twarz :) Znowu mi mowia, ze ksztalt twarzy mam w rodzine Mamy, bo oni maja bardzo charakterystyczne kosci polikowe. Wczesniej w ogole zadnych kosci nie bylo widac! Marzylam o 55 ale waga nie jest wyznacznikiem. Mam biust, pupe a nie dwie deski, przy tym plasciutki brzuch- cholera dobrze jest! :P Wybacznie zabrzamilo dosc nieskromnie ale nie chce być jedna z tych dziewczyn co maja wieczny problem niewiadomo skad :) Odpadl mi kompleks brzucha, wiec nie bede go na nowo stwarzac, jesli wiecie co mam na mysli. Jak zwykle sie naprodukowalam no.

Gonius -super, tak trzymac:D ! Dzisiaj zaczynam 9 dzien.Powaznie , drugi tydzien idzie znacznie latwiej i wlasciwie to nawet nie wiem kiedy te dni mijaja. Waga poki co zeszła tylko o 2 kg, niewiele ,ale sama po sobie czuje ze jest lepiej ,.Tak jak pisala Gonius , mam płaski brzuch i ubywa mi w kazdym miejscu po rowno:) Swietnie! Powodzonka.

kurcze dzisaj juz 7 dzien a waga dalej stoi... zobaczymy... zostało mi jeszcze prawie 7 dni...(z dzisiejszym) moze cos sie ruszy... a potem po kopenhaskiej próbuje amerykanska... co wy na to??

hey! Zaczynam dzis 5 dzien - do tej pory stracilam tylko ok. 3 kg... :( No ale nie stosuje diety az tak rygorystycznie...

dziweczynki dzis zaczynam druga 13 tym razem do konca :) zaraz smigam na obiadek :) startuje z waga 63kg przy 173cm zobaczymy jak pojdzie !! po pierwszych 9 dni zgubilam 2.5/3kg teraz dobije do konca Buziaki pa pa

hej Dziewczyny! i jak Wam idzie?

Nadal 70:(

czarnamarusia=> nie martw sie , słyszalam ,ze waga na poczatku odchudzania szybko spada a potem zwalnia. Wiesz , na poczatku czyszcza sie jelita i takie tam a teraz spalasz tkanke tluszczowa , dlatego nie ma takich zniewalajacych wefektow...Gratuluje tych 6 kilo ktore juz schudłas! A jak sobie radzisz z dietka? ja postanowiąłam ze zwaze sie ostatniego dnia dietki.Poki co , wciaz 2 kilo mniej, mam nadzieje ze troszeczke spadnie. Jutro czeka mnie wspaniały dzie z kompocikiem i twarozkiem , az slinka cieknie!:D Byle do Niedzieli:D Pozdrawiam

Hejka. Jak ja się cieszę, ze to zaraz koniec. Nawet nie wiecie! Nigdy nie zjadałam tyle mięsa! Sposób na szpinak został mi po norweskiej vel. diecie z Toronto. Na wadze było dziś ździebulko przed 70, liczę, że w niedzielę będzie 69, czyli schudnę na niej (niech policzę... zaczynałam mając jakieś 73/74 czyli 4/5 kg). Nie jest to obłędna cyfra, ale... założyłam sobie pamiętnik na Vitalii (vitalia.pl) i skrupulatnie wpisuję moje postępki i przemyślenia. Mam plan na niedzielę, tudzież na poniedziałek - na kolejną dietkę (styl odżywiania). Wiecie co zjem? Zaszaleję - na śniadanko melonik z jogurtem naturalnym 0%, przegryzka jakieś jabłko, pomidor czy czoś takiego, na obiadek planowałam ryż z jogurtem słodkim light, ale wpadłam na pomysł kapuśniaczka z kiszonej kapustki - kapustka + ziele angielskie + listek laurowy + marcheweczka + pietruszka (natka) - podsmażę to na teflonowej z kapką oliwy z oliwek i wrzucę do wody z listkiem i kuleczką;) i zagotuję. Dodam potartą marchewkę. Mniam. Na podwieczorko-kolację zapodam sobie upragnionego arbuza:) Co Wy na to? No i jak Wam idzie dietkowsnie? Co planujecie po kopenhaskiej? Ja rzucam się na ogórki, pomidorki i arbuzy i mam pioruńską ochote na grapefruita;)

hej dzisaij juz mam 9 dzien... jeszcze 4... a waga dajej stoi... po kopenhaskiej zamierzam przez jakies 2-3 tygodnie stosowac amerykanska... ciekawe co mi ztego wyjdzie ale mam nadiej ze dam rade dobic do 55kg(czyli musze zrzucic 10kg) heh do 12 sieprpnia przyjamiej z połowe bo wtedy mam wesele kuzyna i trzeba jakos wygladac.... buziaki dla wszystkich dziewuch 3majcuie sie papa

11 dzionek! ach jak przyjemnie . Co po kopenhadzkiej? @ dni przerwy na nabranie troche sił, no i najedzenie sie pysznych owockow a potem nie wiem , musze przejrzec dietki i wybrac jakas racjonalna diete. Moze sama sobie cos wymysle ...:) wolałabym ocywiscie miec spis posiłkow ale jak nieznajde nic ciekawego to nic na sile. W niedziele sie waze ...ciekawe co wyjdzie. Pozdrowionka:D

hehe ale sie ciesze dzisaij 10 dzien waga naszczescie ruszyła.... spadło mi8 kolejne kilo...nareszcie (albo dopiero) 3... moze jeszcze 1 spadnie przez te 3 dni które mi zostały.... buziołki dla Was Kochaniutkie

gratuluje Patka=!!!!:D ja mam juz 12 dzien i w poniedzialek sie waze!:\od wt. nie stawalam na wadze wiec jestem ciekawa co pokaze. Chorobcia , tak strasznie chce mi sie dziaij jesc , jetem bez sił ,ale to dlatego ze nie bylo dzisiaj kawki. Jutro bedzie lepiej! 3majcie sie ! przesyłam duzo energii!!!!:D

JA zaczynam w przyszłym tygodniu :) już nie moge sie doczekać moja kumpela zrobiła ta diete w lutym i wyglada teraz idealnie ani nie za gruba ani nie za chuda no idealna poprostu :D :) tylko boje sie bo ta dieta jest bardzo rygorystyczna i osłabia bardzo ale duzo osob schudło po niej wiec i ja zaczynam :D przy wzrosie 168 waże 58-60 kg i musze zmniejszyc do ok 50 :D hehe :)

witam ja mam dzis 6 dzien, narazie 2, 5 kg w dol ale mam nadzieje ze zejdzie 5 kilo. pozdrawiam wszystkich wytrwalych

dzisiaj moj ostatni dzien! ten ttydzien jak z bicza strzelił.jutro wazonko! chciałabym schudnac 3 kilo ale co waga pokaze...?!jak idzie reszcie?:)Pozdrowionka

Hej Kobitki! wczoraj zakonczyłam ta drakonska diete. dzisaj sie zwazyłam ..i... waga spadła mi o prawie 2,5 kilo....nie jest to rewelacyjny wynik ale dobre i to. Teraz 3 dni przerwy na pysznosci tego lata i zaczynam znowu jakas dietke. A Wam moje miłe zycze wytrwałosci i pieknych wyników!!! Powodzenia!!!:)

Eh mam pytankoo... mam 15 lat i waze 56kg :( I własnie dzisiaj postanowiłam zacząć tą dietę ... Tylko jest jeden problem .. ja nie pije kawy! więc dzisiaj rano wypiłam herbate bez cukru(bleeeee) przeważnie to słodziłam 3łyżeczki :O i nie wiem czy to nie jest źle... zamiast tej kawy -herbata ?! plz odpiszcie! ;)

chcialam jeshcze dodac ze dla mnie ta dieta to bedzię jak więzienie, coś najokropniejszego! :( bo ja... eh ja poprostu nie nawidze warzyw! od dawno ich nie jadłam .. chociaz mama mi ciągle każe je jeśc =\ moj dzień wyglądał przwarznie tak : śniadanie - nic , lunch - cos slodkiego albo nic , obiad - zupa chinska :/ albo jakis obiad np. kotlet , zupa itd. ale mecze sie ztakim obiadem chyba zgodzine :P kolacja - duuzo słodyczy bo wtedy fajne filmy leca .. i wogule .. przed komputerem spędzam conajmniej 7-8 godzin dziennie :( i od tego siedzenia mam żylaki :(:( w wieku 15 lat :( a do tego wzrostu mam okolo 165 cm i waże 56kg :(:(: najbardziej nie podobają mi sie moje nogi =\ i na dodatek moich paznokci nie da sie złamać .. bo są okropnie miekkie i moge je zgiąć jak tylko chce =\ eh mam duzo problemow ze zdrowiem .. ale to tylko i wyłącznie moje wina .. :(

Hand Jestes bardzo młoda jeszcze , moze zastanów sie nad inna dieta jesli ta tak bardzo Cie przeraza. Wg. BMI masz prawidłowa wage . Moze warto skoncentrowac sie tylko na zdrowym zywieniu i tyle..?:)

NIe.. chce chcociaż troche schudnąć... chociażby dlatego aby uszcęsliwić samą siebie ;) i mam nadzieje ze mi sie uda :D tylko wlasnie to jedno mnie dreczy czy zamiast kawy moze byc herbata bez cukru i cytryny :?

jesli nie pijesz kawy to nie masz wyjscia :), a lubisz kawe zbozowa "Anatol-Inka"??

Aaa no tak ...piłam ją kiedyś (Inka) :D zaraz skocze do sklepu i kupie :P własnie mi sie gotują2 jajka na twardo ^^ tylko nie wiem jak wcisne pomidora ... ostatni raz jak go jadłam było chyba 7 lat temu ... ciekawe jak moj organizm na to zareaguje ?:D

:) w takim razie powodzenia!!!:) bedzie dobrze , na pewno wyjdzie Ci to na zdrowie - te warzywa oczywiscie:)

Hej , ja juz sie drugi raz przymierzam do tej diety ale wiecznie dopadają mnie "zachcianki" :/ ale naprawde chce zaczać , wiem ze mam na tyle silnej woli , zawsze jest razniej z kimś , wiec moze ktos zaczenie ze mna? pozdrawiam serdecznie :)

Eh mi sie nie udało :( nisetety chyba nie zmienie sowjego zachowania wobec słodyczy :( np. wczoraj w nocy o 00:00 wtedy leca fajne programy na discovery :p zjadłam całą paczke paluszków z makiem :( a dzisiaj zjadłam to co trzeba i biszkopty :( ale i tak jest spoko... zawsze to jadłam batona, chpisy jakies lody i wgoule a teraz ... jest spoko !:D

mam pytanie czyli jak wypije kawe miedzy lunchem a obiadem to jest ok??

Ja o mały włos nie trafiłabym przez tą cholerną dietę do szpitala. Dostałam mniej więcej w połowie trwania tej diety strasznego bólu nerek, tak że nie nie mogłam podnieść się z łóżka. Co ja mówię podnieść- nie mogłam unieść ciała nawet o kilka centymetrów. Trwało to intensywnie 2 dni i jakieś jeszcze 2 dni mi przechodzio- dopiero jak zaczęłam normalnie jeść. Także U W A Ż A J C I E